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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年9月22日(月)
体重67.7kg   体脂肪率32.5%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


おはようございます(^^)

17〜21までお休みを頂き、GLAYEXPOに行き、ダイエットを忘れて過ごしてたら2kgほど太りました
たくさん休んで、好きなように食べ歩いたので後悔はしてません(^^)

来月あたりにはジムの体験入学をしてこようと思います
近くに女性専用のジムを見つけたのでどんな感じなのか楽しみです(^^)

コメント(1)

2014年9月20日(土)

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


EXPO終わった

夏の終わり、秋の訪れ

コメント(0)


いよいよGLAYEXPO当時!
ダイエットなんて忘れてたここ最近(笑)

とりあえず3時起きの5時出発なんで、頑張って準備します

今日が終われば、あとはダイエットに集中出来る(^^)
そのまえに暴れてきます!

コメント(0)

2014年9月15日(月)
体重65.9kg   体脂肪率31.8%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

(´・ω・`)

19:11
体重65.9kg  体脂肪率31.8%


まだまだ続くよ、この気持ち(T_T)

ダメだ〜
久しぶりの失敗で凹んでる
寝てもスッキリしない

自分が不甲斐ない

コメント(0)

(T_T)

08:56


やらかした(T_T)

久しぶりの失敗
お客様の注文を作り忘れてて、急いで準備したけど間に合わず…
お客様も急いでて、逆にキャンセルしてごめんなさいと謝られる始末

情けない…申し訳ない
謝っても謝りきれない
オーナーに素直に話したけど、怒られるどころか慰められて辛い
怒鳴ってくれたほうが良かった…

コメント(0)

2014年9月13日(土)
体重66.0kg   体脂肪率31.8%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


おはようございます(^^)

昨日は休みでした
夜、久しぶりにデートしてきて楽しかった〜♪
焼肉食べに行って、ゲーセンでブラブラしていっぱいお喋りした!

来週はバイトで初の5連休をいただきました
そんなにいらないのに…って言うのが本音なんですけどね
まぁ、GLAYEXPOのために体力温存したいと思います

コメント(1)

2014年9月11日(木)
体重66.1kg   体脂肪率31.2%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.8kg -1.3%
現在71.6kg 36.7%
あと7.2kg
目標64.4kg   

 

今日
昨日
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ぽんちゃん
43歳 女性 
160.0cm 69.6s

ガイア
女性 
157.0cm 71.0s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 69.4s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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