このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年11月1日(土)
体重66.7kg   体脂肪率32.4%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

コメント(0)

2014年10月29日(水)
体重67.3kg   体脂肪率33.4%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

黄体期

19:46


久々に来ました(^^)

最近、食事アプリに精を出してたらこちらを記入忘れwww
ダイエットらしいことはあまりしておらず…と言っても理由がありまして(´・ω・`)

リンパが腫れ、親知らずを抜き、棚から落ちて足の付け根を強打という三重苦に見舞われてました

リンパの腫れは謎で、微熱のせいで親知らずが痛み抜歯
これが一番きつかった(笑)
棚から落ちたのも痛かったけど、今はだいぶ良くなったからまた運動頑張ろう!

コメント(0)

2014年10月21日(火)
体重68.3kg   体脂肪率33.3%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


増えた…(°_°)

この所、変なシフトの繰り返しで生活リズムが半端なく崩れてます
その影響は食生活にも現れ、イライラして食べまくり
一気に増加しました

もうね
パンパンなんですよ、全身が!

ゆっくりお風呂入りたい!
でも歯が痛いから入れない!
歯医者に行く余裕すらない状態です
シャワーじゃ疲れが取れない


コメント(0)

2014年10月14日(火)
体重66.9kg   体脂肪率32.6%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


おお!
寝る前におでん食べたのに減ってるのは奇跡w
ありがたい、痩せ期バンザーイ\(^o^)/

って言っても寝る前にコアリズム久々にやりました
腹筋に力入れてやったら、体がグラグラ
怠けていたので体幹がおかしくなったみたい
腹筋もなくなってる

悔しいなぁ…いつも過去の自分に負ける
明日を変えるのは自分自身
自分を信じてあげれない自分はいつになったら過去の自分に勝てるのかな


コメント(0)

2014年10月13日(月)
体重67.3kg   体脂肪率32.8%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


昨日のピザの影響で増量

しかも残念なピザだったのでふえたのが悔しい
美味しいピザなら増えても良かったのに(笑)

台風、かなり酷いですね
今年の自然災害は稀にみる怖さです(°_°)

コメント(0)

  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.8kg -1.3%
現在71.6kg 36.7%
あと7.2kg
目標64.4kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 17 18
19 21 22 23 24 25
26 27 28

 

ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

てん
39歳 女性 
160.0cm 71.2s

ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 70.6s

一覧へ

 

はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!