このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年12月22日(月)
体重68.7kg   体脂肪率33.7%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

コメント(0)

2014年12月20日(土)

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


行ってきます(^^)
がっつり料理を堪能してきます
体重は怖いけど、でも連れてってくれる人と楽しむ時に楽しみたいので旅行中は忘れようと思います

コメント(0)

2014年12月19日(金)
体重68.1kg   体脂肪率34.3%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


自分の中の越えちゃいけないラインを突破してしまった…
なんでだろう
食べてるから太るんだよ
食べてなくて太るのは病気だ

この時期は体重で憂鬱になる

コメント(0)

2014年12月18日(木)
体重67.9kg   体脂肪率33.3%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


どうしても甘い物がやめられない…
これからクリスマスでケーキ三昧だし、今週末は旅行もある
健康診断も行かなきゃいけないのに…泣けてくる
運動はもちろん続けてる
やっぱり食べるものだろうな

……………

朝食
豆乳 150ml
焼きそば 二口
かき玉そば 446kcal

コメント(0)

2014年12月12日(金)
体重67.7kg   体脂肪率32.9%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


じわりと増えたwww
もうね、あたしの問題は食生活だ
炭水化物&脂質&糖分の塊が大好きだものwww
手軽に食べれるものって基本、この塊なのよね
食欲に負けてるのが悔しい

……………

朝食
R-1ヨーグルト
フルーツサラダ
大根のひき肉餡掛け
チーズドッグ

コメント(0)

  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.8kg -1.3%
現在71.6kg 36.7%
あと7.2kg
目標64.4kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 17 18
19 21 22 23 24 25
26 27 28

 

ぽんちゃん
43歳 女性 
160.0cm 69.8s

ガイア
女性 
157.0cm 71.0s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 69.4s

一覧へ

 

はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!