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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2015年1月25日(日)
体重69.4kg   体脂肪率34.5%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2015年1月16日(金)
体重68.6kg   体脂肪率33.9%

お通じさん

○

砂糖の甘さは己の甘さ

○

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

食べた物レコーディング

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

(´・ω・`)♪

17:58
体重68.6kg  体脂肪率33.9%


おはようございます(^^)

寝る前に書いた決意
頑張りますよ!
人は感動と衝撃を受けて衝動に駆られると思う
私が受けたのは衝撃(笑)
その衝撃を痩せて見返してやる
常連のおじさんに今度は衝撃を与えてやるんだ!

……………

朝食(17:40)
青汁豆乳バナナ 150ml

コメント(0)

自覚と決意

07:58
体重69.0kg  体脂肪率33.9%


今日、バイト中にあった事

店内に推定80s以上はあろうかと思う女の子が買い物していて、その子の会計が終わって帰るというときにすれ違いざまに常連のおじさんが入ってきた

そのおじさんがその子に一声かけてたんだけどその女の子は無視して出て行った

変だなって思って見てたら常連のおじさんと目があってビックリされた

なんとおじさん、その女の子をバイトが終わって帰ろうとしている私だと思って挨拶をしたらしい

めっちゃショックでした
太ってるけどさ…あんなに大きく見られてたのか…
自覚とともに決心しました

今日からまたダイエット始めます
感覚が戻るまで時間かかると思うけど、悔しさと今日の日のことを忘れずに第一目標まで行こうと思います

コメント(0)

2015年1月9日(金)
体重68.4kg   体脂肪率33.3%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2015年1月7日(水)
体重68.5kg   体脂肪率33.8%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2015年1月6日(火)
体重68.8kg   体脂肪率34.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.4kg -1.3%
現在72.2kg 36.7%
あと2.2kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 70.6s

ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 70.1s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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