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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2015年5月2日(土)
体重67.5kg   体脂肪率32.8%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2015年4月30日(木)
体重67.7kg   体脂肪率33.7%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


LUNA SEAのライブにGLAY参戦とか激アツ!
行きたい!

……………

朝食
鮭のっけわかめ弁当 366kcal
豆乳おぼろ豆腐 180kcal
パイナップル

コメント(0)

2015年4月29日(水)
体重67.6kg   体脂肪率33.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


連日の真夏日がキツい
あ、朝食がぐちゃぐちゃ
ご飯支度するとちょこちょこつまみ食いしてしまう

……………

朝食
炒飯 少し
パスタ 少し
豆腐スープ 少し
パイナップルヨーグルト
チーズブール 一個 233kcal

コメント(0)

2015年4月28日(火)
体重68.1kg

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

68.1kg

19:40

コメント(0)

2015年4月27日(月)
体重68.2kg   体脂肪率32.8%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

やる気

10:08


やる気メラメラ
でも上手くいかない
食べすぎなんだよね、きっと

……………

朝食
セロリサラダ
魚ハンバーグ
菓子パン 231kcal
ブリトー 278kcal

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.2kg -0.1%
現在73.0kg 37.9%
あと3kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年6月  
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25 26 27 28 29 30

 

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 73.2s

HONDA
50歳 女性 
158.0cm 71.8s

かもめ
49歳 女性 
157.0cm 71.6s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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