このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2015年4月23日(木)
体重68.0kg   体脂肪率33.4%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


なんかちょっとだけ余裕がない
気持ちだけ焦ってる

……………

朝食19:10
野菜マヨ和え
醤油ラーメン 443kcal

コメント(0)

2015年4月22日(水)
体重67.9kg   体脂肪率33.4%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


きのう、何故かお腹下した
いたって健康なのに何故だ(´・ω・`)?

……………

朝食
チョコドーナツ
崩して食べるパリパリ野菜サラダ 326kcal

コメント(1)

2015年4月21日(火)
体重68.1kg   体脂肪率33.4%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


怠け者な自分
痩せ期なのに運動する気持ちが湧かない
月の使者さんが終わった後ってどうも体力がなくて困る


……………

朝食
PA-3 一個
金の食パン2枚切 一枚 256kcal
ジャムandマーガリン
千切りキャベツ
黄金イカ

コメント(0)

2015年4月20日(月)
体重68.3kg   体脂肪率33.3%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


昨日はお昼にまたお好み焼き
二日連続で小麦粉ばかり摂取してる
今日はなるべく食べないようにしよう
お腹が張ってる気がするから

コメント(1)

2015年4月19日(日)
体重68.5kg   体脂肪率33.4%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


昨日は久しぶりに映画を観に行きました!
ドラゴンボールZ…めっちゃ楽しかった!
夕飯はお好み焼きと映画館のポップコーン
たくさん食べたので増量したけど気にしない!

今日はお花見行けるかなぁ
早朝ウォーキングしたら葉桜になってたから、厳しいかも…


コメント(0)

  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.8kg -1.3%
現在71.6kg 36.7%
あと7.2kg
目標64.4kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 17 18
19 21 22 23 24 25
26 27 28

 

こばまゆ
46歳 女性 
159.7cm 74.2s

ガイア
女性 
157.0cm 70.1s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 68.6s

一覧へ

 

はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!