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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2012年10月20日(土)
体重68.0kg   体脂肪率36.0%

お通じさん

×

砂糖の甘さは己の甘さ

○

グミ、ガム、飴以外禁止

×

揚げ物禁止!

○

毎日必ず少しでも野菜摂取

○

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

○

夕飯はなるべく炭水化物避ける

×

19:30以降は食べない

×

食べた物レコーディング

×

運動した?

×

カロリズム消費目標達成した?

×


おはようございます(^^)

なかなか日記書く気になれずに、毎日をドタバタ過ごしてましだ。
月の使者が昨日からやっとまともに出てきてくれたし、ずっと痛かった目の病院に行ったらめちゃくちゃ状態悪くて焦りました(笑)
このまま放置してたら失明の可能性大って言われてポカーンとなりました(゚Д゚)
なんやかんやで、やっと落ち着いたので書き込み。

またあと出来ます

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2012年10月19日(金)
体重68.2kg   体脂肪率36.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2012年10月17日(水)
体重67.6kg   体脂肪率36.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2012年10月16日(火)
体重68.0kg   体脂肪率36.5%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2012年10月15日(月)
体重68.0kg   体脂肪率36.0%

お通じさん

×

砂糖の甘さは己の甘さ

○

グミ、ガム、飴以外禁止

×

揚げ物禁止!

×

毎日必ず少しでも野菜摂取

×

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

○

夕飯はなるべく炭水化物避ける

○

19:30以降は食べない

×

食べた物レコーディング

○

運動した?

×

カロリズム消費目標達成した?

×


おはようございます(´・ω・`)

二日前に月の使者さんが来たので安心してたら、昨日今日と出血せずにいます
病院に行くのが一番いいのだろうけど、金銭的に行く余裕がない(T_T)
とりあえず様子見です

ダイエットも低迷中
お気に入りにしてる人達の頑張りを見てすごいと思うし見習いたいのに、それでも行動に移せない自分
痩せたいと思うけど、自分の足りないところも分かってるのに何もしない自分
自分のだらしなさにうんざり
ダンスもこのところしてないな…

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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.1kg -1.1%
現在71.9kg 36.9%
あと1.9kg
目標70.0kg   

 

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昨日
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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.9s

カチカチ
女性 
159.0cm 73.2s

みき
36歳 女性 
157.0cm 70.5s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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