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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2012年11月17日(土)
体重68.4kg   体脂肪率37.5%

お通じさん

○

砂糖の甘さは己の甘さ

○

グミ、ガム、飴以外禁止

×

揚げ物禁止!

○

毎日必ず少しでも野菜摂取

○

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

○

夕飯はなるべく炭水化物避ける

○

19:30以降は食べない

×

食べた物レコーディング

×

運動した?

○

カロリズム消費目標達成した?

○


おはようございます

もうやだ
何で増えた?
昨日はパンとか麺類食べたからか?
…小麦製品は止めよう

彼氏にも今はまだ平気だけど、これ以上は良くないって言われた
分かってるよ、そんなこと

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2012年11月16日(金)
体重68.0kg   体脂肪率38.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2012年11月14日(水)
体重68.0kg   体脂肪率37.5%

お通じさん

×

砂糖の甘さは己の甘さ

○

グミ、ガム、飴以外禁止

×

揚げ物禁止!

○

毎日必ず少しでも野菜摂取

○

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

×

夕飯はなるべく炭水化物避ける

○

19:30以降は食べない

×

食べた物レコーディング

○

運動した?

×

カロリズム消費目標達成した?

×


おはようございます(^^)

何故か増えた
何故だろう…

お通じさんなかったからかな?
あと黄体期だからか?

昨日は樫木先生を録画して見た
めっちゃテンション高くて笑った!
あの話を聞かないハチャメチャぶりが好きかも(笑)

コメント(0)

2012年11月13日(火)
体重67.6kg   体脂肪率37.0%

お通じさん

○

砂糖の甘さは己の甘さ

○

グミ、ガム、飴以外禁止

×

揚げ物禁止!

○

毎日必ず少しでも野菜摂取

○

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

×

夕飯はなるべく炭水化物避ける

○

19:30以降は食べない

×

食べた物レコーディング

○

運動した?

×

カロリズム消費目標達成した?

×


おはようございます(^^)

今日、いいともに樫木先生でる〜(ノД`)
見たいよ〜

最近、ダイエット雑誌を繰り返し読んでます
何かヒントになることを探すために
気分屋だからその時の気分でダイエット方法も変わっちゃうし、長続きしないのが悩み
あと、今部屋にチョコが溢れかえってます
チョコの美味しい季節
幸せだけど食べ過ぎて吹き出物が酷い。゚(゚´Д`゚)゚。
どこか見えないところに隠さなきゃ

コメント(1)

2012年11月12日(月)
体重67.6kg   体脂肪率38.0%

お通じさん

×

砂糖の甘さは己の甘さ

×

グミ、ガム、飴以外禁止

×

揚げ物禁止!

×

毎日必ず少しでも野菜摂取

×

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

×

夕飯はなるべく炭水化物避ける

○

19:30以降は食べない

×

食べた物レコーディング

○

運動した?

×

カロリズム消費目標達成した?

○


おはようございます(^^)

昨日は便秘ちゃんでした(ノД`)
1日でもお通じさん来ないとお腹気持ち悪い

今日はmokaさんの日記を読んで、自分がこのサイトでダイエットを始めた目的を思い返してみました

・彼氏に痩せた姿を見せたい
・姉を見返したい
・過去の自分に勝ちたい
・同級生を見返したい

なんとなく日記に書いたことがある目的を思い出してみて思ったのは、常に悔しさを原動力にしようとしてること
でもこのサイトに来て早二年も経つのに達成できてないのは何故?
それはやはり「自分のため」に綺麗になろうとしてないから?
それじゃあ、このまま先も口だけの意気込みで終わらせちゃうのかな…自分

昔っから何事も中途半端でやり通したことなんて片手で足りる程度
何とかしなくちゃとその時は焦っても、喉元すぎれば元に戻る
強い衝撃と感動が人を動かす
どうすればモチベーションを維持できるのかな?

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.8kg +0.6%
現在73.6kg 38.6%
あと3.6kg
目標70.0kg   

 

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pon
46歳 女性 
155.0cm 75.8s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 76.2s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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