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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2013年8月9日(金)
体重66.0kg   体脂肪率31.8%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

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2013年8月8日(木)

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

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太るなぁ…(´・ω・`)
毎日デザート食べてるし、カロリーなんて最近考えてないなぁ

おかげで夏バテはしてない
してないけどリバウンドはすごい

このままじゃダメだ



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2013年8月7日(水)

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

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結局、また歯が痛み出して二度目の歯医者に行って来ました
二度手間だと先生に怒られた…
でもしっかり治療してもらったのでだいぶ楽です
次は再来週に予約いれたので、それまで仮の詰め物が取れないように気をつけねばなりません
固い物、冷たい物、熱い物は避けて食事をするようにとの事ですが…何を食べれば良いのやら(´・_・`)
しかも強い薬のせいか、常に口の中が苦くて胃が痛くなってきた(笑)
まぁ、歯痛よりはマシです

それよりもお仲間さんが何だか楽しそうなイベントを開催してるではありませんか(*^^*)
仲間に入ろうか考え中…たぶん歯の関係で運動もあまりしないようにとの事だったのでイベント参加は出来ないかも

影ながら見ていたいと思います(^^)
皆さんが目的に向かっている姿、楽しみです

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2013年8月5日(月)
体重66.2kg   体脂肪率32.2%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

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体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

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ダイエット放棄し過ぎでダメダメ状態が続いてます

スイッチが入らなくなった原因は…ずばり歯痛です(・・;)
歯科に行きましたがレントゲン撮っても原因不明と言われる始末
寝る時も満足に寝れず、常に不眠状態でストレスMAX
家の外回りのリフォームで日中は音がうるさくて寝れず、夕方頃一時間でも寝れたらいい方
寝れずにいると変な食欲スイッチが作動して食べる
食べると軽くうたた寝
でも痛みだったり騒音だったりですぐ目が覚めるの悪循環でグッタリ…
見事に体重増え続けてます

運動もしたいけど、体が温まると歯痛が激しくなるから断念
これまで頑張ってきたしわ寄せが今頃きた感じです

はぁ…(´・_・`)

コメント(1)

2013年8月2日(金)
体重64.8kg   体脂肪率31.0%

砂糖の甘さは己の甘さ

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お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

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体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

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運動した?

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ストレッチ・マッサージした?

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.8kg -1.3%
現在71.6kg 36.7%
あと7.2kg
目標64.4kg   

 

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てん
39歳 女性 
160.0cm 70.4s

ぽんちゃん
43歳 女性 
160.0cm 68.9s

ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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