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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2013年8月22日(木)
体重66.3kg   体脂肪率32.2%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

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2013年8月21日(水)
体重65.6kg   体脂肪率31.8%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


おはようございます(^^)

早く甥っ子達の夏休みが終わってほしいと切実に願う今日この頃…
毎日ドタバタと喧嘩をしてて、うるさくて寝れたものじゃない
ましてや月の使者が辛くて体が動かないのに寝不足が重なって…嫌気がさします(´・_・`)

そして彼氏がまたダイエットをするそうです
前回のダイエット宣言はどこにいったのでしょうか?
今回は会社の健康診断で体脂肪にイエローカードを出されたらしく、大変衝撃を受けたそうです(笑)
そりゃあ、好き勝手に食べてれば体重変わらなくても体脂肪は増えますわな
元運動部なのに運動さっぱりだし(´・_・`)
何とか頑張って正常値までなって欲しいものです

あたしも負けずにダイエット励まなきゃ
それにはまず、月の使者さんのお帰りを願わなきゃ

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2013年8月20日(火)
体重66.2kg   体脂肪率32.2%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

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2013年8月19日(月)
体重66.7kg   体脂肪率32.9%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


あまりの増えっぷりに記録するのやめようかと思ったけど、ここはあえて記録する!

月の使者が今回、かなり重くてしんどい…
寝る事すら怖いくらい量がひどい
一回ちゃんと婦人科いかないとなぁ…

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2013年8月17日(土)

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


バイトで久しぶりの大きなミスした!

髪をバッサリ切った!

月の使者がきた!

今日一日でバタバタだ!

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.8kg -1.3%
現在71.6kg 36.7%
あと7.2kg
目標64.4kg   

 

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hyakomama
38歳 女性 
157.0cm 69.3s

ガイア
女性 
157.0cm 70.1s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 68.6s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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