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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2013年9月7日(土)
体重66.4kg   体脂肪率32.1%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2013年9月6日(金)
体重66.5kg   体脂肪率32.6%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


はぁ〜(´・_・`)

日記書くの辞めようかと思うくらい増えました
お腹が若干張り気味…排卵期かな
食欲がすごいです
だから食べたものを書こうと思っても、何だかんだで中途半端
情けない限りです(−_−;)

今日はちょっとネガティブちゃんなのでここまで!

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2013年9月5日(木)
体重66.2kg   体脂肪率32.4%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

昨日はバイトお休みだったのでマッタリ過ごしました
珍しく気温が上がり、日中は少し寝苦しかったせいか夜もまたぐっすり眠れました

さてさて
昨日は夜に彼氏の体重測定しました
ダイエットを決意する前は72kgだと言ってました
そして昨日は70.7kg!
ちゃんと頑張っているようで良かった〜(^^)
自分はちょっとこの二日間お通じさんが家出してて体重が増え気味…
でもこまめにストレッチをするようにしたら何となく横腹がスッキリ\(^o^)/
負けたくないからもっときちんと運動しなきゃ!


……………

朝食(8:15)
白桃 2/3
パイナップル
みたらしアイス 150kcal




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2013年9月3日(火)
体重66.0kg   体脂肪率32.2%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


こんばんは(^^)

めっきり秋らしくなりました
寝やすくて、寝ても寝ても足りないくらい…
こういう時が夏の疲れに負けて体調不良になりやすいのかな
皆さんもご自愛くださいね(^^)

さてさて
この二週間の間で彼氏の目標は-2kgですが、自分はどうしようかなっと考えてました
自分も-2kgにして、彼氏とゲーム感覚で勝手に競おうかな♪( ´▽`)
実は彼氏には体重非公開なので、彼氏に目標を伝えても本来の体重を知らないから自己申告的な感じになってしまう
でも、ただ漠然と減らすという目標は好きじゃない
出来るなら飽きずにダイエットに取り組みたい
やっぱりこっそり彼氏と競う感じで対抗意識持って二週間過ごそうo(`ω´ )o

頑張るぞ\(^o^)/

コメント(2)

2013年9月2日(月)
体重66.2kg   体脂肪率32.6%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

何だか体重が上がったり下がったり…
食欲もあったりなかったり…さっぱりです(・・;)

今日から彼氏が本気でダイエットモードに入るそうです
期間はゲームが発売するまでの二週間の間だそう(笑)
減量目標は-2kg、お腹のタプタプを引き締めたいそうです
毎日は体重測れないので、あたしの休みの日が測定日


彼氏、かなり燃えています\(^o^)/

あたしも負けずにこの二週間、一緒に頑張る!
食欲と体調不良に負けないぞ!

……………

白桃 1/2
バナナ 一本
なすとトマトのミートグラタン 391kcal

パイナップル 二口





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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.2kg -0.1%
現在73.0kg 37.9%
あと3kg
目標70.0kg   

 

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ぺこ
40代前半 女性 
157.0cm 75.0s

ノッコ
50代後半 女性 
157.0cm 71.8s

晴れバレ
女性 
159.0cm 75.0s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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