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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.起きたら体重測定忘れずに実行率100%100%
2.ウォーキング行こう実行率100%100%
3.炭水化物は少な目に実行率0%0%
4.ストレッチした?実行率100%100%
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日記

2018年10月12日(金)

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


本日送迎会なのに急に月の使者が来訪
前回が4日で終わったからかな、めっちゃ早い
そして今回の症状は過食と睡魔
どっちも困ったものです

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2018年9月27日(木)
体重72.5kg   体脂肪率37.5%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


お月様が帰られました
4日半くらいしか来ず、量も少ない感じでした
こうなると次が怖いなぁ

コメント(0)

2018年9月21日(金)

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


月の使者2日目でございます
毎月の苦行でございます
今月は食欲増加と頭痛、腰痛に悩まされております
もはやここの日記はお月様日記となりつつあります

彼氏が本気ダイエットを開始
見事、体脂肪を減らしつつしっかりご飯もたべてる王道ダイエットを遂行中
一緒にウォーキングをしてますが、当方は黄体期真っ只中で減る感じが微塵もしなかったので体重計に乗らないでいたんです
そしたら、まじめにダイエットしてないとお叱りを受ける始末…
男性と女性はホルモンの違いがあるだよと説いてみても納得いかないらしく、面倒だからお月様終わったらちゃんと測る約束をしました(^_^;)

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2018年7月31日(火)

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


ストレスだとおもうけど、月の使者さんが来訪しない
来訪する気配は微弱ながらあるものの、PMSの症状が酷いわけでもなく、なんだかしっくり来ない

まぁ、嫌なことがあって寝れなくなるくらい精神的に打ちのめされて、彼氏にも愚痴を言ったら縁を切ってもいいとおもうとまで言われて…実の親の事だから縁を切りたくてもそう簡単にはいかないのに

ただただ、平穏な生活を送りたい
平穏に過ごすことが一番贅沢な願い事かもしれない


コメント(0)

2018年7月21日(土)

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


時期的に言えば黄体期に突入
着々と月のものを迎える準備をしてるのかな?
異常にお腹が張る
やたらお腹減る
朝からミスド4個をコーヒー牛乳で流し込んでる自分にうんざりする
美味しく食べてるのか、正直わからない

ちょっと気分が落ち込み気味だから彼氏の言動も気に触る

もう少し自分を労わりたいな

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.7kg -0.5%
現在72.5kg 37.5%
あと2.5kg
目標70.0kg   

 

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さくら
女性 
160.0cm 69.7s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.1s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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