このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.起きたら体重測定忘れずに実行率100%100%
2.ウォーキング行こう実行率100%100%
3.炭水化物は少な目に実行率0%0%
4.ストレッチした?実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2019年4月26日(金)
体重71.7kg   体脂肪率36.6%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

久々

11:56


久々に朝起きの体重がへった!
筋トレ頑張ってるからちょっと感動(^^)

コメント(0)

2019年4月17日(水)
体重72.1kg   体脂肪率36.6%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


小春日和でしたね
20℃超えたのかな、気温
暖かいというより、暑かった

体重が思うように減らない
それは自分のせい
お菓子が急に恋しくなって、スナック菓子がやめられない
ほんと治さないと、この癖

コメント(0)

2019年4月13日(土)
体重72.9kg

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

今週はやたら食べた〜

二日間続けてラーメン入りました
彼氏には内緒ですけどね
絶対怒られるもん

そろそろ生理終わるだろうから筋トレ再開だ!

コメント(0)

2019年4月11日(木)

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


今日は朝から実家の掃除をして満足
お猫様達とも遊んだし、幸せな1日だったなぁ

ただ1つ

食事面はダメダメだったけど(^^;)

夕方近くに姉とラーメン食べたし、そのあとすぐ彼氏が帰ってきてご飯を食べた
もちろん、まともに食べれるはずもなく残した
あとチョコとコーヒーも飲んで、好き放題状態突入
明日の体重が恐ろしい…

コメント(0)

2019年4月8日(月)
体重72.4kg   体脂肪率36.9%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


一週間早く生理がきた
気分も急降下を始め、彼氏といるとイライラ…

体もだるくて動きたくない

でも筋トレしたい…

うーん(-_-)

とりあえず、なんでもかんでも悲観してしまいそうだから自分をいたわってあげよう


コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6月に北海道にライブ参戦するから楽しめるように少しでも痩せるぞ!


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.9kg -1.4%
現在71.7kg 36.6%
あと1.7kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年4月  
   1 2 3 5 6
7 9 10 12
14 15 16 18 19 20
21 22 23 24 25 27
28 29 30

 

けろ
47歳 女性 
155.0cm 71.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.5s

カチカチ
女性 
159.0cm 73.7s

一覧へ

 

はなみ
53歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!