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ダイエット日記 > 黒猫さんのマイページ

日記

2015年10月1日(木)
体重60.0kg

起き抜けに水を飲む

○

前日よりマイナス0.1kg以上

○

みんなの体操(朝)

×

運動1h以上

○

みんなの体操(夜)

×

姿勢を正しく

○

湯船に浸かる

○

ダイエッターであることを忘れない

○

65kg超えた辺りからショップに入る勇気がみるみる目減りしてきたため、
通販デビューしました。
で、買ったことがある人はわかると思うのですが、
家に通販雑誌が届くようになるんですよん。

最近前に買ったところからカタログがきたので捨てる前に見てみますと、
一ページ目からカワエエコートがあるぅ〜。
もう通販しないと思ったけど、これなら買ってもいいかな♪

お値段は〜


・・・

(;゚Д゚)

(゚Д゚;)

(;つД⊂)ゴシゴシ


(゚Д゚) 830.000円(税抜・送別)とな?



こんな金額のもの通販で買う人いるんだなって思った。
ソレダケ。

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7:50  牛肩赤身と野菜のコロコロステーキ(牛もも150g、アボカド1/2、しめじ1/2株)、
    野菜炒め(豆苗1pack、クレソンサラダ少々、もやし1/2袋)、
    巨峰2粒、
9:05 体力式アミノ酸ゼリー
10:45 体力式アミノ酸顆粒
18:30 MDアーモンドショコラ、チーズせんべい36g、プロセスチーズ7g、
    ゆで卵1/2ケ
19:20 珈琲+ココナッツヴァージンオイル5cc


昼を食べる時間が取れずスキップ。

--------------------------------------------------------
プール:31回目
お風呂後:60.1(朝から +0.1)

コメント(14)

2015年9月30日(水)
体重60.1kg

起き抜けに水を飲む

○

前日よりマイナス0.1kg以上

○

みんなの体操(朝)

×

運動1h以上

×

みんなの体操(夜)

×

姿勢を正しく

×

湯船に浸かる

○

ダイエッターであることを忘れない

○

押入れを整理するつもりが、服を見つけては着てみたり脱いでみたり。
そう、早速脱線しております。てへペろっ。

ちょっと前に着ていたものは、
もう二度とこれ以上太らないぞとの誓いから、ポポーイしました。


ヨシ、段々気分がノってキター。

ドンドコいきますよ?
これがピン友さん方がまことしやかに囁く断捨離か!?


今着れそうなやつでも綺麗なものは人に着てもらうか。
すぐ必要なくなる予定だしな?
といっても太ってから服に大枚はたくのが勿体無くて
高価な服(当方比)はほぼ買っていないので大したものは無いけど
そこらへんをうろつく分には十分使えるだろう。うん。


ゴソゴソ・・・ポポーイ、ゴソゴソ・・・
・・・(*゜ロ゜)ハッ!!


これでは押入れの整理が終わらんではないか〜ッ Σ(・ω・ノ)ノ!
つか逆に服散乱しているではないか〜〜〜ッ (ノДT)

・・・そして夜は更けていくのであった、まる。

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8:00  アボカドとハムの油揚げピザ(アボカド1/2、ハム1、油揚げ1、
    とろけるチーズ25g)、ガーリックマスタードチキン(鳥モモ150g)、
    スクランブルエッグ(卵1、クレソンサラダ少々、舞茸少々)、
    プロセスチーズ15g、巨峰2粒
12:00 MD(予定)
18:00 MD(予定)

--------------------------------------------------------
プール:無
お風呂後:(朝から +-0)

コメント(16)

2015年9月29日(火)
体重60.6kg

起き抜けに水を飲む

○

前日よりマイナス0.1kg以上

○

みんなの体操(朝)

×

運動1h以上

×

みんなの体操(夜)

×

姿勢を正しく

○

湯船に浸かる

○

ダイエッターであることを忘れない

○

母方の従姉妹の結婚式が11月上旬に決まったと連絡あった。
ヽ(゚▽゚*)乂(*゚▽゚)ノ バンザーイ♪


実は今年6月中旬に祖母の一周忌があり、母方の親戚一同に会っている。
一族細いので私の目立つこと目立つこと。
皆が寒い寒いという会場の空調の中、一人で暑い暑い言ってたっけ・・・
あの時は気付かなかったけど、
あれは疑いもなくデブのなせる業だったなと後で気付いたわ orz
クーラークーラー言って本当にすみません o...rz コロコロ


皆さんガリガリ系だから確実に私は異質だし、
あとでお式の集合写真を第三者が見返した時に、
「この太ってる人だぁれ?」
なんて応酬がある未来はできるだけ排除したいので、
お式までに58kgを目標に頑張ってみようかな。


60kgの大台に乗った丁度2年前位かな。
恩師主催の会でのスナップをみて、己の巨大さに絶句したという。

写真って嘘つかないよね?
私の目が悪くなったわけじゃないよね?
悪い夢を見てるわけじゃないよね? <(T◇T)> ウォォォ!!


・・・やっぱ58目指すわ。
あのインパクトに私のガラスのハートが再び耐えられる自信がないわ。
え?毛が生えてるって?
聞こえません ヽ(~〜~ )ノ


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9:30  豆苗と野菜の生姜にんにく炒め(豆苗1/2pack、もやし1/2pack、舞茸少々)、
    油揚げの鮭ミルフィーユ(油揚げ1枚、鮭1切、とろけるチーズ40g)、
    せせり50g、巨峰2粒
10:30 珈琲+ココナッツヴァージンオイル5cc
12:40 MDホワイトピーチ
18:00 MDココア

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プール:無
お風呂後:60.3(朝から -0.3)

コメント(12)

2015年9月28日(月)
体重60.7kg

起き抜けに水を飲む

○

前日よりマイナス0.1kg以上

○

みんなの体操(朝)

×

運動1h以上

○

みんなの体操(夜)

×

姿勢を正しく

×

湯船に浸かる

○

ダイエッターであることを忘れない

○

特にヤバイものを隠しているわけでもないけれど、
かといってどうぞどうぞと見せたいわけでもない押入れの中。

明後日業者さんに押入れの床板を見せないといけない。
となると、それまでに荷物を出さないといけない。
んでもって、微妙に分類できずに突っ込んだ感をかもし出しているブツもあり、
整理が避けられないなー。面倒だぞ。

張る見栄もないけど、インテリアでっす★みたいに輝いていたら
そもそも押し入れになんて入ってないのよね。

整理整頓っていうけどさ、整理と整頓は似て非なるものだと思うわ。
普通に見える程には整頓できるけど、根本的に整理は苦手じゃぁぁぁ。
どうやったらモデルハウスみたいに生活臭がでないのかしらん。
やりたくないけど、チャンスだと思って、ついでに少し断舎利するかー。

--------------------------------------------------------

6:40  鳥モモソテー150g、チーズオムレツ(卵1ケ、プロセスチーズ15g)、
    サラダ山盛り(ワカメ、キャベツ)
8:40  珈琲
9:05 体力式アミノ酸ゼリー
10:45 体力式アミノ酸顆粒
12:00 MDミックスベリー
14:10 プロセスチーズ30g
15:00 珈琲+ココナッツヴァージンオイル5cc
18:00 MD珈琲

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プール:30回目
お風呂後:60.9(朝から +0.2)

コメント(12)

2015年9月27日(日)
体重61.1kg

起き抜けに水を飲む

○

前日よりマイナス0.1kg以上

○

みんなの体操(朝)

×

運動1h以上

○

みんなの体操(夜)

×

姿勢を正しく

○

湯船に浸かる

○

ダイエッターであることを忘れない

○

緩みがちだった食事を元に戻すに伴い、
日曜は運動したくなーいと思っていた私も、運動したら体重減っちゃうんじゃない?
との皮算用をはじめる。

「珈琲飲みに行かない?ついでにお散歩いく?」と出来心で相方に声をかけてみた。

「行く行く」
あまりの熱烈歓迎ぶりに、行きたくなくなった時はどうしようと
早くも後悔が頭を過ぎり、たじろぐ。

期待の目に負けて歩いてきましたとも、1時間だけ。
にしても二子玉は混みすぎ。ライズに人群がりすぎ。
空気すら薄い気がしてならないぞ(そんなことはありません)。

んで、シナボンを見つける。
ここに出来てたのしらなかったぜーー。
これはいつか行ってしまう悪寒。

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10:30 鳥モモマスタードソテー150g、キャベツとワカメのサラダ山盛り、
    オムレツ(卵2ケ)、チーズせんべい45
17:00 アイス珈琲   
18:00 MDミックスベリー

朝起きれず、朝食スキップ。
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プール:無
お風呂後:60.9(朝から -0.2)

コメント(6)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
挫折防止&モチベ持続のため、お友達を募集中でございます★
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自分の現状を常に直視し、過不足分を加味した上で短期及び長期目標を立て、目の前の壁を一つづつクリアしていきたいです。行動なくして結果はついてこない!人生最後の大幅減量ダイエットになるよう邁進します。

20代前半から30kg増量。年単位でレコーディングダイエットを定着させ、毎月2kg程落としていくことを目標とします。
又、落とした期間と同じ期間、安定を監視したいと思います。

There is no such thing as failure. There are only results.

You are what you eat.
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今年最大の目標:期限6月末
美容体重48kgまで落とす
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※土日月祝は記録upはお休み。
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大まかな目標と結果<2016>
1/31 54.0kg→
2/28 52.0kg→
3/31 50.0kg→
4/30 48.0kg→
キープ期突入予定
5/31 48.0kg→
6/30 48.0kg→
7/31 48.0kg→


<2015>
6/30→74.1 Start
7/31 70kg→70.3kg(-3.8)×
8/31 66kg→63.9kg(-6.4)○
9/30 61.9kg→60.1(-3.8)○
10/31 58.1kg→月末記録無○
11/30 56.1kg→月末記録無×
12/31 56.0kg→56.5×
2015年6月30日スタート
開始時74.1kg
-17.6kg
現在56.5kg
あと6.5kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 58.3s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.6s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

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