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ダイエット日記 > nomokoさんのマイページ

日記

2018年9月15日(土)
体重64.6kg   体脂肪率37.1%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

実家にいた頃に比べると食べる量半分くらいだと
思うしお酒も昨日ちょこっと飲んだ以外全然飲んで
ないのに、体重変わらず、脂肪率が増えてました。

なぜじゃ。。。

グレそうです。

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2018年9月13日(木)
体重64.6kg   体脂肪率35.9%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

昨夜無事帰りました。
ミュンヘンで乗り換えだったのですがそこで2時間の遅延。
ちょっとそれが痛かったですが空港でビール飲んで待ちました。
家についたのが夜の0時半近く。
実家を出てからぴったり24時間かかりました。

あまり眠れなかったけどいろいろ家のこととかやる気満々です。
1ヶ月半1日たりともお酒を飲まなかった日はなく、毎日が
宴会でした。ので、もっと健康的な食生活をしたくなって
いるし、また仕事も増えるので少し体力もつけないと
疲れちゃって動けなくなっちゃうな...と。
いろいろ体にいい生活をしよう、と反省中です。
お肌も荒れたしねー。
なんといっても4キロほどの増量です。

戻さなくっちゃー!!!

がんばるぞーー!!

今日は早速村の学校に行ってきます。
明日測定はできないけど土曜日まで、そうねぇ、
1キロくらい減らしたいなぁーーー!!

不定期日記ですができるだけ続けたいと思ってますので
これからもよろしくお願いいたします!
( *・ω・)*_ _))ペコリン

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2018年9月10日(月)
体重65.0kg

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入
あと二日。

長かった 帰省生活もあと1日ちょっとで終わります。
いいかげんもうこんなに食べてたら寿命が縮まりそう、
体に悪そうなのでそろそろ帰りどきでしょう。
とうとう65の数字を見てしまいました。
皆に丸くなったと驚かれることでしょう。

最後で台風、地震、停電にみまわれましたがある意味
親と一緒にいられてよかったなと思ったし、
これで大きな余震もなく収まってくれるといいのですが。

うちは17時間ほどの停電でした。短いほうだったと
思います。水、ガスはあったので停電中の夕飯も
いつもどおり、ビールにお刺身、と豪華だったし
トドックが6日に届いたので牛乳もお豆腐もアイスも
(笑、停電中で慌てて食べました)手に入り、
行列もせずに普段どおりの生活ができました。

当たり前と思っていたことが本当に贅沢に思えました。
被害に遭われた方々、まだ不便な思いをされている方々、
心よりお見舞い申し上げます。
本当に怖かったですね。
早く通常の生活に戻れますように。
そしてこれ以上の災難がありませんように。
心からお祈りしてます。

けっぱれ北海道!!

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2018年9月8日(土)
体重64.2kg

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

64.2kg

13:52

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2018年9月2日(日)
体重64.4kg

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

64.4kg

11:22

コメント(2)

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47歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-2.8kg -1.1%
現在63.4kg 38.0%
あと7.4kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.9s

ガイア
女性 
157.0cm 65.3s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.6s

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夢父
50歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
52歳 女性 
147.0cm 63.8s

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