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ダイエット日記 > nomokoさんのマイページ

日記

2019年1月2日(水)
体重60.8kg   体脂肪率32.3%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入
今年もよろしくお願いいたします!

絶対体重計おかしいと思うんだけど...
何人か友達にも痩せたと言われたのでかなり謎です。
年末年始食べてます!仕方ないですよねー。
でも今年は絶対お腹を引っ込めたい!!
顔のたるみもなくしたい!!
がんばるぞーー!!

今年の大掃除の神様はかなりダラダラ神様で、
年もまたいで毎日ちょこちょこお掃除してます。
学校の仕事が始まるのは8日からでその間は
市内でリハーサルの仕事があるだけなので
それまでちょこちょこと家を綺麗にしていこうと
思ってます。

欲しいものリスト、増える一方。
*アイロン台が壊れたのでアイロン台いらない
アイロンが欲しくなりました!(服吊ったまま
かけられるやつ)
*あとはピアノの中にいれる除湿機(必須だなぁ)
*お財布。

12月は仕事頑張ったけどギャラ入るのに何ヶ月か
かかるのでそのお金が入ったら買おうと思います。


本棚整理してたら50ユーロ出てきました!
あと、10ユーロの年末宝くじで10ユーロ当たった、笑。
新年早々嬉しかったけどお財布が汚くなってきたので
新調したいです。

今年もよろしくお願いいたしますね!


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2018年12月27日(木)
体重61.3kg   体脂肪率33.4%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

昨日はパジャマ着たまま測って適当だったとは言え、
1日でこの差はどう考えてもおかしいですよね。
おかしいなーと体重計をカシャカシャ揺らしたり、
5、6回くらい計り直したのですがこの数値だったので
とりあえず今日はこれで記録しておきます。
しばらく体重を測っていなかったので今日の数値が正しいのか
昨日のほうが正しかったのかまだわかりません。
感覚的には昨日の数値のほうが正しいのではと思いますが
明日測ったらわかるかな。
体重計、そろそろ新しくするべきかなーー!!

この冬欲しいもの。
テーブルにもなるキッチンカート(注文済み)
ブーツ
下着
もしかしたらレーザー脱毛器
バーゲンで服など。
体重計かなぁ???

この何日かダラダラ眠い眠い秒でしたが
そろそろ断捨離大掃除の神様が降臨してくれないかな?と
期待してます。みなさんよい1日を!!

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2018年12月26日(水)
体重63.3kg   体脂肪率35.0%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

お久しぶりです。
怒涛の12月の仕事がひと段落しました。
クリスマス休み中もコンサートやリハが入りそうに
なりましたが結局1月3日までお休みとなりました。
よかった。。。
どうしても音楽家の貧乏性で仕事があるうちは働いてしまう
のですが(仕事ない時はないから!)
さすがにもう休みたかったので助かりました。

24, 25日は用事以外ではパジャマでだらだらと過ごしました。
昨日はクリスマスのご飯(お昼)をお呼ばれして、
お腹パンパンで苦しくて20時くらいまでソファで
過ごしました。スペインのクリスマスは食べる量
半端ありません。ついでに言うと私の住んでる
カタルーニャ地方は26日も祭日なので今日もご馳走です。
カネロネスというパスタグラタンみたいのを食べます。

少し遅れましたがメリークリスマス!

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2018年12月11日(火)
体重62.5kg   体脂肪率36.0%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

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2018年12月10日(月)
体重62.4kg   体脂肪率37.0%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入
ちょい増え。

がんばって和食たべてます。
今朝は増えてたけど。。。
すごい 脂肪率増えてるのが謎ですが、
気にしないでがんばりまーす。
また忙しくなりますが暴食しないよう気をつけます。
みなさんよい1週間を!

コメント(2)

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47歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-2.8kg -1.1%
現在63.4kg 38.0%
あと7.4kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

Amiko
20代後半 女性 
158.0cm 61.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 63.2s

ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

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夢父
50歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
52歳 女性 
147.0cm 63.8s

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