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ダイエット日記 > nomokoさんのマイページ

日記

2017年9月19日(火)

お酒を飲まない。(なるべく)

×

口角を上げる。

○

やっと帰路につきました。
台風とは運良くすれ違い。もし一日遅れてたら
函館は飛行機もJRも欠航になってたそうですね。

最後のほうは体重も測ってません。もうなんだか
そんな余裕もなかったです。最後に見た時は60kg
行ってましたわ。

また一人になってちょっと寂しいけどいつもの暮らしに
戻れるかと思うとほっとします。
父がうるさく干渉してきて疲れました。
24時間で離れたくなりましたよ!!

とりあえず、しばらく質素な食生活で体重減らしたいです。
ではでは、またこれからもよろしくお願いいたします!

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2017年9月14日(木)
体重58.7kg

お酒を飲まない。(なるべく)

×

口角を上げる。

○

昨日の数値は幻だったようで、また前のような体重に
戻りました。ちょっとはマシかな。
昨日の夕飯前はまだ58.2kgでいい感じ!と思って
いたのだけど夕飯で1.4kg増えて(笑)59.6kgまで
跳ね上がりました。
昨日は母の誕生日で、母は喜寿、父は11月ですが傘寿
なのでまとめてお祝いしました。
ここで鳥の唐揚げ登場ーー!
お寿司やらなんやらと、ごちそうでした。
実家のご飯もあと3日くらいです。
今日は近くの神社のおまつりです....。

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2017年9月13日(水)
体重58.3kg

お酒を飲まない。(なるべく)

×

口角を上げる。

○

謎!謎!

08:44
体重58.3kg  

昨日はおやつにケーキ2個、大福1つ、
夜はピーマンの肉詰め、ししゃも、たらこ、etc、
ビール、ワイン、日本酒、食後にポテチを一袋。
それなのに寝る前が58.9kgで体重計おかしいなーと
思ったのだけど今朝はさらに58.3kgまで落ちてました。
父は昨日と同じ体重なので体重計が壊れたわけじゃない
みたいです。

思い当たることと言ったら実はおととい寝るだけダイエットの
骨盤枕を買いまして。それでゴロ寝を二日間やっただけ...。
1日15分程度...。(やってる途中で寝てしまうので本の最後
まで行き着いたためしがありません)
でもそれで骨盤矯正されて内臓の位置が正常に戻り、
たまってたものが排出された?
だって決して体重減るような食事じゃないもの...。
雨で走ってもいなかったし...。
今朝はもう味噌汁しか食べられないくらいまだお腹が
いっぱいです。
鏡で見たらウエストも細くなった感じします。
気のせいかなぁ?
もう少し様子見てみますねー?
もしかしておすすめかも知れません。

コメント(4)

少しずつですが数値上がってますね。
あーもうあまり頑張れません。
だけど今日、さんざん飲んで食べたあげく夜に
測ったら58.9kgまで下がってました。
体重、ちょっとおかしいかもーー??
函館にいられるのもあと4日ちょっとです。
明日は母の誕生日。これまで以上にご馳走が
出るのでしょう。。。。
がんばります。

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2017年9月12日(火)
体重59.3kg

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

59.3kg

08:43

コメント(0)

2017年9月11日(月)
体重59.1kg

お酒を飲まない。(なるべく)

×

口角を上げる。

×

増えてました。昨夜はジンギスカンにビール、
ワイン1本。(最近このパターンが多いわー)
今夜は煮込みハンバーグ、でもアルコールは少なめでした。
何度か体重測ってるのですが今日はちょっと上昇気味で
一瞬60.6kgまで行きました。だから明日結構増えてると
思います。。。食べてるせいももちろんあるけど、何かの
周期もあるかも知れません。ちょっと溜め込みモードなのかな。
なんかちょっともう努力するのにも疲れてきて、しゃーない、
もう増えてもえーわ。家に帰ったらがんばるわ、ってなって
きました。そして、食べ疲れ。そろそろ帰省も終盤を
迎えております。

コメント(4)

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47歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-2.8kg -1.1%
現在63.4kg 38.0%
あと7.4kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年9月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.9s

ガイア
女性 
157.0cm 65.3s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.6s

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夢父
50歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
52歳 女性 
147.0cm 63.8s

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