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ダイエット日記 > なべさんのマイページ

日記

2015年7月2日(木)
体重75.0kg   体脂肪率26.1%

休肝日をつくる

×

努力してないもんな。
でもとりあえず計る。

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2015年7月1日(水)
体重75.0kg   体脂肪率26.5%

休肝日をつくる

未記入

この食生活ならあたりまえなんだけど。。。

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2015年6月28日(日)
体重75.3kg   体脂肪率26.9%

休肝日をつくる

×
すいかサワー
すいかサワー

またまた学校終了後に
飲んでしまった。

かなり疲れたので甘いのが
飲みたくなってしまい……
頼んだのはすいかサワー。

半分に切った小玉すいかがでてきた(笑)
これを搾って入れるのね。

なかなかうまい、ありだな。

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2015年6月27日(土)
体重75.0kg   体脂肪率26.8%

休肝日をつくる

×

学校

10:15
学校

今日は行政書士の学校。
終わったらまた飲むんだろうな。。。

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2015年6月26日(金)
体重75.4kg   体脂肪率27.0%

休肝日をつくる

×
飲んでばっかり・・・

昨日は酒場放浪記に出た浅草の居酒屋で飲酒。
おいしかった〜

刺身もとても新鮮で質が高かったし
そんなに高くもなかった。

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53歳 男性 身長:170.0cm
特養を立ち上げる仕事をしている現場に全く出ていないなんちゃってケアマネ&介福です。酒ばかり飲んでいたらどんどん太ってしまいました。少なくともあと5kg痩せたいと思います。
酒を飲みながらいかに痩せれるかをテーマにがんばります。
ちなみにオフコースバンドをやっています。

行政書士の資格をとって介護がわかる街の法律屋さんで独立することが目標です。
2015年6月25日スタート
開始時74.7kg 27.1%
+0.6kg -0.8%
現在75.3kg 26.3%
あと5.4kg あと1.4%
目標69.9kg 24.9%

 

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