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ダイエットルール

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日記

2015年7月7日(火)
体重75.3kg   体脂肪率26.3%

休肝日をつくる

未記入

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2015年7月6日(月)
体重75.0kg   体脂肪率27.3%

休肝日をつくる

×

はう

00:00

はあ

コメント(0)

2015年7月5日(日)
体重75.0kg   体脂肪率26.5%

休肝日をつくる

未記入

コメント(0)

2015年7月4日(土)
体重75.4kg   体脂肪率26.7%

休肝日をつくる

未記入

コメント(0)

2015年7月3日(金)

休肝日をつくる

×
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53歳 男性 身長:170.0cm
特養を立ち上げる仕事をしている現場に全く出ていないなんちゃってケアマネ&介福です。酒ばかり飲んでいたらどんどん太ってしまいました。少なくともあと5kg痩せたいと思います。
酒を飲みながらいかに痩せれるかをテーマにがんばります。
ちなみにオフコースバンドをやっています。

行政書士の資格をとって介護がわかる街の法律屋さんで独立することが目標です。
2015年6月25日スタート
開始時74.7kg 27.1%
+0.6kg -0.8%
現在75.3kg 26.3%
あと5.4kg あと1.4%
目標69.9kg 24.9%

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.9s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.3s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

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nomoko
47歳 女性 
155.0cm 63.3s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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