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ダイエット日記 > あこさんのマイページ

日記

2015年6月26日(金)
体重65.6kg   体脂肪率33.1%

フィギュアロビクスする

×

骨盤枕をする

○

ホットヨーグルトを食べる

○

さつまいもダイエット

○

レッグマジック60秒

未記入

レッグマシーン

○

コメント(0)

2015年6月25日(木)
体重65.3kg   体脂肪率34.4%

フィギュアロビクスする

×

骨盤枕をする

○

ホットヨーグルトを食べる

○

さつまいもダイエット

○

おやつは200kcal以下

未記入

レッグマジック60秒

×

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:161.0cm
妊娠前58キロ、3人目妊娠で75キロになり、
産後5ヶ月で66キロまで戻りました。
2016年1月に初めて高校の同窓会があるのでそれまでに55キロにはなりたい!!
1ヶ月マイナス2キロを目指して。

7月31日→63キロ目標。クリア!!
8月31日→61キロ目標。
2015年6月24日スタート
開始時66.0kg 34.0%
-4.8kg -2.5%
現在61.2kg 31.5%
あと6.2kg あと9.5%
目標55.0kg 22.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.9s

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 62.1s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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