このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あこさんのマイページ

日記

2015年7月21日(火)
体重64.1kg   体脂肪率33.3%

フィギュアロビクスする

○

骨盤枕をする

○

さつまいもダイエット

未記入

コメント(0)

2015年7月20日(月)
体重64.5kg   体脂肪率32.7%

フィギュアロビクスする

未記入

骨盤枕をする

未記入

さつまいもダイエット

未記入

体重 マイナス1.5キロ
体脂肪 マイナス1.3%

昨日まとめ忘れてたので。
今月目標まであと1.5キロ。
1週間しかなぁーい。

コメント(0)

2015年7月19日(日)

フィギュアロビクスする

×

骨盤枕をする

○

さつまいもダイエット

×
2015年7月18日(土)
体重64.1kg   体脂肪率33.4%

フィギュアロビクスする

○

骨盤枕をする

×

さつまいもダイエット

○

コメント(0)

2015年7月17日(金)
体重64.2kg   体脂肪率32.3%

フィギュアロビクスする

○

骨盤枕をする

○

さつまいもダイエット

未記入

と思うと、今日どか食いして、明日からは食べ過ぎない!間食しない!と意気込んで、次の日少しでも食べ過ぎると、明日こそは絶対!!とまたまた今日食べ過ぎる。その繰り返し。。。

ということで、ダイエットは今!この瞬間から!って意気込みがいいらしい。


とりあえずやれていなかった、フィギュアロビクス!
やりました!
足がプルプルする〜

コメント(0)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:161.0cm
妊娠前58キロ、3人目妊娠で75キロになり、
産後5ヶ月で66キロまで戻りました。
2016年1月に初めて高校の同窓会があるのでそれまでに55キロにはなりたい!!
1ヶ月マイナス2キロを目指して。

7月31日→63キロ目標。クリア!!
8月31日→61キロ目標。
2015年6月24日スタート
開始時66.0kg 34.0%
-4.8kg -2.5%
現在61.2kg 31.5%
あと6.2kg あと9.5%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 63.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

一覧へ

 

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.7s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!