このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > rainladyさんのマイページ

日記

2015年6月22日(月)
体重58.3kg   体脂肪率28.5%

20時以降は食べない!!

○

毎日フィギアロビクス!!

○

よく噛んで食べる

×

チョンダヨンさんのBODY BALL Slimやりました。

23:13
体重58.3kg  体脂肪率28.5%

汗が吹き出てきて、効果バッチリな感じです(*≧∀≦*)
ボディボールを持ちながらの有酸素運動は思ったよりも大変で、途中、ボディボールがとても重く感じました。
でも楽しかったです(^^)d

コメント(3)

コメント(0)

  1  2  3  
日記一覧
日記画像一覧

 


36歳 女性 身長:158.0cm
子供二人の育児に追われながら、カラオケでパートしている主婦です。
久々に体重を測ったら、なんと!!もう少しで60キロ代。焦ってダイエットを始めました。
よろしくお願いします。
2015年6月22日スタート
開始時59.9kg 27.6%
-4.5kg +0.6%
現在55.4kg 28.2%
あと6.4kg あと5.2%
目標49.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年7月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

エルム
女性 
155.0cm 57.5s

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 53.7s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

一覧へ

 

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.9s

夢父
51歳 男性 
181.0cm 84.2s

nomoko
48歳 女性 
155.0cm 63.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!