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ダイエット日記 > 花*さんのマイページ

日記

2010年11月8日(月)
体重54.1kg   体脂肪率30.7%

おかわりをしない!

未記入

大好きなじゃがりこを我慢!

×

お風呂上がりのマッサージ!

未記入

お風呂あがりのストレッチ!

未記入

くびれトレーニング朝晩最低100回!

未記入

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○

夜中食事しない!

未記入

ヒップupの筋トレ!

未記入

太ってきたので
またちゃんと日記書きます
頑張ります

皆さん
私を支えてください(泣)

コメント(2)

2010年9月18日(土)
体重53.4kg

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

未記入

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

お通じ!

○

夜中食事しない!

未記入

ヒップupの筋トレ!

未記入

帰省中

00:00

久しぶりすぎますね

体重が増えた原因は...
帰省して
いろんな人に
いろんなもの
もらって喜んで食べちゃったからです(:_;
意思弱いなー

でも
おばちゃんの
夜のランニングに
一緒に参加しております

なんとか
夏休みが明ける前に
51kg台に戻そう!
あと一週間だ

頑張ります★

コメント(0)

2010年9月17日(金)
体重54.5kg

おかわりをしない!

未記入

大好きなじゃがりこを我慢!

未記入

お風呂上がりのマッサージ!

未記入

お風呂あがりのストレッチ!

未記入

くびれトレーニング朝晩最低100回!

未記入

外出する!

未記入

目覚ましに設定した時間に起きる!

未記入

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

お通じ!

未記入

夜中食事しない!

未記入

ヒップupの筋トレ!

未記入

ガーン

コメント(0)

2010年9月11日(土)
体重52.4kg   体脂肪率29.8%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

○

コメント(0)

2010年9月10日(金)
体重52.8kg   体脂肪率29.9%

おかわりをしない!

未記入

大好きなじゃがりこを我慢!

未記入

お風呂上がりのマッサージ!

未記入

お風呂あがりのストレッチ!

未記入

くびれトレーニング朝晩最低100回!

未記入

外出する!

未記入

目覚ましに設定した時間に起きる!

未記入

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

お通じ!

未記入

夜中食事しない!

未記入

ヒップupの筋トレ!

未記入

コメント(0)

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26歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

みー
44歳 女性 
154.7cm 56.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 55.5s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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