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ダイエット日記 > 花*さんのマイページ

日記

2011年3月16日(水)

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

×

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

○

今日は計画停電で
よるおうちが真っ暗だった
(>_<)

体重計るの忘れた;;

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2011年3月15日(火)
体重58.8kg   体脂肪率33.1%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

×

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

○

地震による被災地の様子がテレビで流れてる

自分の地域でも夜地震があって
怖かったな

いつまで地震が続くのかな?

被害は拡大する一方だ(/_;)

自分にできることは
節電すること!
募金すること!
とにかく祈ること!

お願いだからこれ以上悪い方向に進まないで( TДT)


―――――――――

復活して2日目!

生理前でいつもなら通常の数倍食欲が増すはずなのに
おかわりしなかった!

意識してよく噛めてた気がする!

少し進歩^^

でも気持ちが晴れないのは
好きな人からメールがこないこと、、、

きっと彼もいろいろ考えてるんだ!
そう言い聞かすことしかできないや;;

きっと自分がゼミ合宿に行っちゃったと思ってるんだ!
そう前向きに行こう☆

たぶん金曜日にはメールが返ってきて
その次の日には会えるはず*

それまで少しでも自分磨き☆!

明日は今日どの店でも売り切れだったティシュを買いに行こう!
売ってるといいなー!

また明日☆ミ

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2011年3月14日(月)
体重59.0kg   体脂肪率32.9%

おかわりをしない!

未記入

大好きなじゃがりこを我慢!

未記入

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

未記入

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

お通じ!

○

夜中食事しない!

未記入

ヒップupの筋トレ!

未記入

だんごっ花*゛改め"花*"です!!

数か月ぶりにダイエット日記復活しました

放置していたせいで夏から8?リバウンドしてしまいました;;

なぜ戻ってきたかというと
本当に好きな人ができたからです!

しかも、その彼は私の初恋のひとです

その当時より数倍もかっこよくて、性格も明るくなって、おしゃれさんで、ますます好きになってしまいました

絶対に振り向いてほしいと思い
自分を変える方法の一つとして
ダイエットをしようと思い復活しました!!

絶対に絶対にダイエット成功させてみせます!

そして自分に自信を持てるようになりたいです!

今までの私は、
食べたいものを食べて何が悪いの?という考えをもって
それが原因で見事にリバウンドしてしまいました

でも、今鏡にうつる醜い姿の自分がゆるせません!

食生活が乱れているせいで
顔はもちろんのこと体のあちこちにニキビが増え
それを隠そうと厚化粧をし、着る服はゆったりとした、体のラインが見えにくいものばかりです

バイト終わりには自転車に乗りながら
大好きなじゃがりこを食べ、ジュースを飲み、
家に着いたらしっかり夕食を食べた後
その日家族が食べたおやつとデザートと食べたうえで
パソコンをいじりながらまたお菓子とジュースを飲み
寝る時間はほとんど夜が明けてから
という最悪な生活をし続けていました

これではリバウンドして当たり前です

そんなだらけきった自分とさよならするために
戻ってきました!

どうか皆様
花が少しでもさぼっていたら
お叱りのメッセージを即いただけると嬉しいです!

これからよろしくお願いします!!

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2010年11月16日(火)

おかわりをしない!

×

大好きなじゃがりこを我慢!

×

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

×

とりあえず今病んでます
今日の自分を見つめ直してみよう!



食べたもの(記憶がある限り)
昼?
卵かけご飯
鶏肉とレタスのサラダ
茹でほうれん草
ココア
りんご1切

間食?
せんべい1枚
ホームパイ4枚
コーヒー2杯
今川焼き(カスタード)1個ポテトチップス
チョコレート3個
カフェモカ1杯
アイスアーモンドキャラメルラテ1杯
ポシェット(ソーセージ)
ガム1個

夜食?
ベーグル2個(パンプキンレーズン、トマトバジル)+マーガリン
ミルクレープ
チーズホットドック
抹茶のタルトケーキ
トマトジュース2杯
ポテトフライ



..........(泣)


これはもはや過食症(:_;)
食べても食べても
満足しない

体がおかしい

夜食とか
ケーキ二つも食べてるし、
それに加えポテトフライ、マックのMサイズ並に食べてる
そしてベーグル2個に
ホットドック....

しかも食べてる時間、夜の1:30(T_T)!


助けてー;;;;;


生理前だからとか
言い訳にもならない


やってる行動すべてがおかしい


どうしちゃったんだ?

コメント(1)

2010年11月15日(月)
体重54.5kg   体脂肪率30.8%

おかわりをしない!

×

大好きなじゃがりこを我慢!

×

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

×

なにもかも
さぼりぐせが付いてしまっいる(;_;)

ダイエットも
大学の授業も
その他自分磨き...

だめだよ
いつまであの人のこと引きずってるんだよ!

うちのこと好きじゃないんだから
しょうがないじゃん

きれいになって
絶対見返してやるんだから

逃した魚はでかいぞ(笑)

とりあえず
12月の初めに
バイト先で知り合ったお客さんが
合コンを開いてくれるそうなので
それに向けて自分磨きします☆

このごろ嬉しかったこと
カットモデルの勧誘が
以前に比べて
五倍ぐらい
多くなった(笑)
ちょっとは自分変わったのかな?
いやいや
もっともっと頑張ろう

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27歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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