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ダイエット日記 > 花*さんのマイページ

日記

2011年3月24日(木)
体重58.6kg   体脂肪率33.0%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

未記入

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

○

11日目

23:59

読んでくださってありがとうございます(^^)


今日はバイトに行く前にドラッグストアに行きました!

そして
ダイエット商品の前でずっと悩む自分、、、

プロテインダイエットっていいのかな?

サプリメントで痩せられるのかな?

買おうかなー
どうしようかなー




結局買いませんでした;;



けっこう高いんだよねー
それにきくかどうかわからないし
私にあってるかわからないし、、、

でも
買うことによって
お金がかかってるんだって思って
やる気が起こる気もするし、、、


どうしよう(^_^;)



でも
自分を磨こうとより思わせてくれたことがありましたヽ(^。^)ノ

それは
好きな人が
4月に会おうって
言ってくれたこと!!!!


嬉しい(*^_^*)


まじダイエットはもちろんのこと
おしゃれ度UPさせんと★!

がんばります<`〜´>



また明日☆ミ

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2011年3月23日(水)
体重59.4kg   体脂肪率33.3%

おかわりをしない!

×

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

○

10日目

23:59

あー増えたあ(>_<)


生理前だからか
全身がむくんでる気がする
そして肌が荒れてる


うち生理が
21日周期でくるのだが...
大丈夫なのかなー?;;


ちょっとこわい(´;∧;`)


今日はバイトシフト削られたぜっ

明日バイトがんばるっ!


また明日☆≡

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2011年3月22日(火)
体重59.0kg   体脂肪率33.1%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○

夜中食事しない!

×

ヒップupの筋トレ!

○

9日目

23:59

今日したことは

停電になるまえに
家を出て
バイト先の近くで
ショッピングしてた☆


でも、
そのうちショッピングするところも停電の影響で閉まっちゃった(>_<)


そしてバイト先に行っても
停電で真っ暗(*_*)


停電が終わって営業始まるも
私はちょっと働いて退勤;;

売上が良くないから
人件費を削減するっきゃない!


地震が起きてから
生活が変わったな


大学もちゃんと始まるか
まだわからない(゚ペ)


これからどうなるんだろう?


でも自分贅沢な生活してるよね;;
食べるものも、着るものも、住むところもちゃんと確保されてる!


それなのに....


ほんとに甘ったれてるっ


もっと自分に厳しくいかないといかんっ


明日はもう一つの方のバイトなんだけど
今日バイトが終わったあと
そのバイト先行ったら
閉まってた;;
シフト見られないっ;;

明日バイトあるんだろうか?


連絡しないとなっ


昨日歩いたからか
少し筋肉痛!


細マッチョになるぜっ★


また明日☆≡

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2011年3月21日(月)
体重58.8kg   体脂肪率32.8%

おかわりをしない!

×

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

○

すみません(:_;)
計画停電でパソコンのインターネット壊れて?更新できませんでした;;


いつまでも言ってられないので携帯から更新(^^)


この頃好きな人とうまくいかなく
それがストレスになっているのか
吐き気がするぐらいまで
食べつづけてます(T_T)
最悪だっ;;


そして夜な夜な
倖田來未の曲聞いて
大泣きしてる....
(´;ω;`)


だめだなー自分(´`;)


こんな生活してる自分を
好きになってくれるわけないのにね....


努力が足りーん)`ε′(



今日は久しぶりに
バイトでした^^

やっぱり働くって
楽しいなo(^-^)o


明日もまたバイト★
楽しみー*


バイトして
体動かして
稼ぎながら
痩せてやるっ


また明日☆≡

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2011年3月17日(木)
体重58.6kg   体脂肪率32.8%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

×

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

○

ほんのちょっとだけだけど
痩せつつあるかなっ?


やっぱり毎日日記書くって大事なんだなあー(´∧`)

改めて実感!


今日も計画停電があって
夕方おうちが真っ暗だった

ずっと日記書いてたり
プリクラを整理して
思い出に浸ったりしてた


夏ごろのプリクラ見ると
やっぱり痩せてる;;


そうだよね
今より8?痩せてるんだから....


よしっ!がんばるっ


明日は団体のMeetingだー
早起きせねば!


また明日☆

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27歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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30 31

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.1s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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