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ダイエット日記 > 花*さんのマイページ

日記

2010年6月2日(水)
体重58.6kg   体脂肪率32.9%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○

無題

00:00

体重記録のみ

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2010年6月1日(火)
体重57.9kg   体脂肪率32.6%

おかわりをしない!

×

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○

6月

00:00

6月が始まった


ダイエット日記書き始めて約一ヶ月たったけど
あまり成果がでてない


自分がちゃんと食事制限したり運動したりしないからだけど


でも
自分の悪い癖?ってぽいのがよくわかった気がする


もっともっと努力して
絶対だれもかれも見返してやる


みなさん
がんばりましょう
(^O^)
★、

コメント(0)

2010年5月31日(月)
体重58.6kg   体脂肪率32.9%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

×

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○

体育

00:00

体育はみんなで楽しくやるものだから
冷めてる人がいると
ちょっと悲しいな
(TωT)ウルウル


と今日思いました。


一週間ぐらい早く
生理が始まった


もうそろそろで
痩せ期がくるぞー


がんばる!

コメント(0)

2010年5月30日(日)
体重58.6kg   体脂肪率32.9%

おかわりをしない!

×

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

×

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○

休み

00:00

今日は一日中休みだった


起きて
朝ごはん食べて
テレビ見て
昼ご飯食べて
マンガ読んでたら
うたた寝して
おやつ食べて
Wiiスポーツして
夕ご飯食べて
テレビ見て
アイス食べて
お風呂入って
今から寝ます


って!
食べてばっかやん(^-^;


おいおい(¨;)


早くバイト行きたいなー
店長は恐いし苦手だけど
先輩たちに早く会いたい
(*゚▽゚*)
楽しみだー★゛

明日からまた学校
がんばるか

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2010年5月29日(土)
体重58.9kg   体脂肪率33.0%

おかわりをしない!

×

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○

無題

00:00

今日は
体育でバスケをしたので
疲れた(´△`)アァ-

コメント(0)

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26歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.9s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 58.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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