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ダイエット日記 > 花*さんのマイページ

日記

2011年3月29日(火)
体重58.5kg   体脂肪率32.9%

おかわりをしない!

×

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

×

ヒップupの筋トレ!

○

16日目

23:59

読んでくださってありがとうございます(^○^)

今日はとりあえず体重記録のみ!

また明日☆ミ

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2011年3月28日(月)
体重58.1kg   体脂肪率32.5%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

○

15日目

23:59

読んでくださってありがとうございます(^○^)

この頃の自分の中の進歩は
ドカ食いしなくなったこと!!

いいね!

今の目標は
好きな人を振り向かせることだけど

もう一つ目標できた★

前好きだった人に
後悔させること(笑)

かわいくなったな、あいつ
って思わせてやるっっ<`〜´>

バイト先にいったら
ほぼ確実に会うし(笑)

がんばる!

生理はおちついてきた(^^)
生理痛もほぼなくなった!
よかったよかった★

よしっ!
生理が終われば
痩せ期到来だ!!!


また明日☆ミ

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2011年3月27日(日)
体重58.5kg   体脂肪率32.9%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

○

14日目

23:59

読んでくださってありがとうございます(^○^)

今日は生理2日目!

案の定
腹痛と腰痛のWパンチ(+_+)☆”

薬飲んだら少しよくなった!

あと眠気がひどい、、、;;

いつまでも寝てられるよー

あららら

明日はバイトだー!

生理痛に負けないでがんばるぞっっ(^_-)-☆

また明日☆ミ

コメント(0)

2011年3月26日(土)

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

○

13日目

23:59

読んでくださってありがとうございます(^○^)


今日生理になりまして
ただいま腹痛、腰痛に
苦しめられています(/_;)

寝込んでいるので
今日は体重計測はお休み;;

また明日☆ミ

コメント(0)

2011年3月25日(金)
体重58.2kg   体脂肪率32.8%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

○

12日目

23:59

読んでくださってありがとうございます(^○^)

今日はバイトすごく忙しくて
たくさん動いたからか
昨日より体重が落ちてる(^^)

明日もバイトがあるから
この調子で痩せていってくれ!!

生理前だけどドカ食いがなくなった★!

やっぱりあの人のことを思うと
痩せたいって思えるんだよね、、、

これをダイエットの原動力としない手はないヽ(^。^)ノ
がんばるっっっ

また明日☆ミ

コメント(0)

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26歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.2s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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