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ダイエット日記 > 花*さんのマイページ

日記

2010年6月19日(土)
体重56.5kg   体脂肪率32.0%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

ん?!

00:00

なんか
おかしい


生理前なのに
太らないで
痩せてきている


今までとは全く違う

本格的に
暑くなってきたからかなー???


でも
バイトが連続であったからかもしれない


そうすると
バイト無い日は
運動をちゃんとしないと
太るのか!?


怖ーい((゚Д゚ll))

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2010年6月18日(金)
体重57.0kg   体脂肪率32.3%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

寒い

00:00

今日って暑いんぢゃなかったっけ?


普通に半袖でいったら
雨降って寒くなるっていう...


おかげさまで
現在
鼻水とくしゃみがとまりません{{(>_<;)}}
これって風邪っていうのか?

ついさっきまで
わたしは風邪ひかないって友達に断言してたのに
あほか!!

でも
少しずつであるが
体重が減っていくのが
嬉しいO(≧∇≦)o


明日もいい汗かこうっと!

コメント(2)

2010年6月17日(木)
体重57.3kg   体脂肪率32.2%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

体重計壊れたかと思っている

なぜかって
急に痩せたから


信じられないけど
私の目標は
まだまだ先だー

こんなんで
驚いていてはいかんのだ


コメント(2)

2010年6月16日(水)
体重58.0kg   体脂肪率32.6%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

今日は
たくさん雨が降ったと思ったら
晴れて
蒸し暑い
暑い(ι´О`ゞ)


しかし
汗をかいてるから
いいのかもねー


次の飲み会までには
最低一?は痩せてやるさー

頑張る(^O^)

コメント(0)

2010年6月15日(火)
体重58.5kg   体脂肪率32.4%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○


なんか
男の人から
寝る前に電話くると
緊張してしまう


そして
逆に寝られなくなる



今日は
いつもより
食事の量減らせた気がする
とにかく
電車では座らない
階段を積極的に使う
重いものを持つ


頑張る

コメント(0)

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27歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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