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ダイエット日記 > 花*さんのマイページ

日記

2010年7月26日(月)
体重53.3kg   体脂肪率30.5%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

でたー
53kg台!!

生理が終わりかけてるからかなー?

もし一瞬だとしても
久しぶりにみたこの数字
感動だー(:_;)

ちょっとこの前まで
60kg普通にあった私としてはすごく嬉しいO(≧∇≦)o
毎日(ほぼ(笑))この日記をつけてることは
ダイエットにものすごく効いている気がする!

自分を毎日反省して
見つめ直すのは
とても大切ってことが
改めてわかりましたー

この調子で
健康的にやせていきますっ

コメント(4)

2010年7月25日(日)
体重54.4kg   体脂肪率31.0%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

この三つが
当たり前のようになってきたー

お昼寝は
まー
いいとしても

二度寝とかは遅刻にかかわるから、やめないとなー

すっごく
この頃眠すぎて
何やっても集中できない
バイトでも失敗ばっかりしてるし...
これも生理のせいなのかなー(:_;)
その違いがよくわからないからやだなー

はやく生理おわってくれー
もしかして
もう夏バテが始まってるのかなー
毎日暑すぎて
まいる

しかし
冷房の下にはいないようにこころがけてますっ
自分の部屋には冷房ついてなく、扇風機のみしかありませんが
あえて扇風機も消して
うちわと水分を用意してサウナのようなかんぢでじわじわ汗をかいてますっ!
そうすると
次の日とか化粧ののりがいいような気がするー
でもこの頃熱中症で亡くなる方がいるみたいだから、なかなか怖い
水分補給はしっかりしないとなっ!

コメント(0)

2010年7月24日(土)
体重54.1kg   体脂肪率30.8%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

店長に
花火大会の日
バイト出られるよね?
って言われて
はいっ!
って元気よく答えちゃったけど
もし
彼氏がいたなら
花火大会行くだろうから
断ってたんだろーな
と思うと
せつなっ(:_;)

やっぱり
なんだかんだ
かわいかったり
スタイルがよくないと
誰も振り向いてはくれないのかなー

うち
デブだし
ブサイクだし

だから
せめて
ブサイクは直せないとしても
スタイルは
痩せれば変えられることだから
頑張らないと!


わたしは
ホールで
あの気になる人は
キッチンで
目が合うだけで
ドキドキだー´ω`*"

しかも
今日はその人から
話し掛けてきてくれたー
すごく嬉しかったー
今度なんとか連絡先聞きたいなー
また同じ時間帯に会えたらいいなー

でも、うちが気になる人って、大抵彼女さんがいるっていう....
かなしーい


お願い、
彼女さんいないでくれー

コメント(0)

2010年7月23日(金)
体重54.4kg   体脂肪率31.0%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

はぁー

00:00

あいさん
無理しない程度
こころがけますねっ!
ありがとうございます★!

といいつつ
バイトまで加えてしまいました(:_;)
なにやってんだ
わたしは!

しかも
先輩に迷惑かけすぎー

そして
気になる人は
若干前より冷たくなった気がするっ
わたし
何をやったの?


まー
気にしないようにしよう!

とりあえず
夏休み入る前に
53kg台を
一回でもいいからだすぞっ

がんばるっ

コメント(0)

2010年7月22日(木)
体重54.8kg   体脂肪率31.1%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

テスト

00:00

テスト期間中のせいにしてはダメだけど

なかなか
運動しに行けないっ

そして
生理
不快すぎるー

海いきたいよー
しかし
まだまだビキニは着れないっ(>_<)


くびれ美人になってやるっ

コメント(1)

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27歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

エルム
女性 
155.0cm 58.9s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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