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ダイエット日記 > 花*さんのマイページ

日記

2010年8月12日(木)
体重53.0kg   体脂肪率30.2%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

なんか
夏休み入ってから
寝る
食べる
バイトする

繰り返しな気がする
(´〜`;)

毎日同じことしてる気がする...

大丈夫かなー?

まー貧乏だから
お金は貯めないといけないからいいんだけどねー

しかも
この頃バイトの先輩方と
打ち解けて
話せるようになって
すごく
嬉しいo(^-^)o

数ヶ月前なんて
すごく冷たくて
嫌だって思ってたけど
そんなことなかった!

そして数ヶ月前まであった10kg弱はどこにいったんだろーね★?
そう思うと嬉しいな
O(≧∇≦)o

しかーし
まだまだ
今のままじゃだめだー!
もっと痩せてた頃があるんだから、それを目指さないと!

そして、それと一緒に恋愛もうまくいくといいなー★

ガンバル★!

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2010年8月11日(水)
体重53.8kg   体脂肪率30.6%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

×

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

×

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

体重が増えているのは
生理中だから
気にしちゃあかんのだ!

あー
体がだる重い

運動する気に全くならないのに
なぜか
食欲だけはわいてくる

いやーなサイクルだなあ
生理ってのは

今日は
あきらか
いつも倍近く食べてしまった!

しかも
お菓子この頃
あまり食べてなかったのに
ポテチとか
ジュースとか
チョコとか
ダイエット前のわたしみたいに
食べ尽くしてた

自分にガ━(゚Д゚;)━ン
ってかんぢだ

生理のせいか
食べ過ぎたせいか
今日一日で
肌荒れがすごくなってしまった
気持ち悪いくらい(=_=?


生理にとらわれちゃだめだー自分!
見つめ直すんだー

気になるあの人への
思いはどうしたー自分!

がんばれー自分!

皆さんも
生理に負けず
お互い
がんばりましょう!


生理前、生理中の
様々な不快感とか問題を
皆様どのように
解消してますか?
よかったら
教えてください!

コメント(0)

2010年8月9日(月)
体重53.2kg   体脂肪率30.6%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

あ!

00:00

あれー

なんでー?
なんで
生理がくるのかなー

予定より二週間弱早いんだけども...

やだ
もう
不定期すぎる

まー
体重が停滞してる理由がわかったから
それはよかったけど

いいかげん
周期が安定してほしいよ

痩せ期が早くくることを
願う!

コメント(2)

2010年8月8日(日)
体重53.2kg   体脂肪率30.5%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

とりあえず
体重記録します

つかれたあ

コメント(1)

2010年8月7日(土)
体重52.7kg   体脂肪率29.9%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

でたー
52kg台!

なんか
いきなりすぎて
体重計壊れてるんじゃないかって思っちゃう

そして
体脂肪が
30%をきったー

やったぜっ

一瞬でも喜んじゃうわっ


これを一瞬じゃなくて
もっと継続的に
減らせるようになれば
最高だあ

ガンバルー★

コメント(0)

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26歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

まいこ
26歳 女性 
157.0cm 60.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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