このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 花*さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.おかわりをしない!実行率80%80%
2.大好きなじゃがりこを我慢!実行率97%97%
3.お風呂上がりのマッサージ!実行率93%93%
4.お風呂あがりのストレッチ!実行率99%99%
5.くびれトレーニング朝晩最低100回!実行率99%99%
6.外出する!実行率93%93%
7.目覚ましに設定した時間に起きる!実行率54%54%
8.よく噛んでゆっくり食べる!実行率60%60%
9.お通じ!実行率100%100%
10.夜中食事しない!実行率97%97%
11.ヒップupの筋トレ!実行率89%89%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年4月3日(日)
体重58.2kg   体脂肪率32.3%

おかわりをしない!

未記入

大好きなじゃがりこを我慢!

未記入

お風呂上がりのマッサージ!

未記入

お風呂あがりのストレッチ!

未記入

くびれトレーニング朝晩最低100回!

未記入

外出する!

未記入

目覚ましに設定した時間に起きる!

未記入

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

お通じ!

未記入

夜中食事しない!

未記入

ヒップupの筋トレ!

未記入

21日目

23:59

体重記録

コメント(0)

2011年4月2日(土)
体重58.6kg   体脂肪率29.9%

おかわりをしない!

未記入

大好きなじゃがりこを我慢!

未記入

お風呂上がりのマッサージ!

未記入

お風呂あがりのストレッチ!

未記入

くびれトレーニング朝晩最低100回!

未記入

外出する!

未記入

目覚ましに設定した時間に起きる!

未記入

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

お通じ!

未記入

夜中食事しない!

未記入

ヒップupの筋トレ!

未記入

20日目

23:59

体重記録

コメント(0)

2011年4月1日(金)
体重58.5kg   体脂肪率33.3%

おかわりをしない!

未記入

大好きなじゃがりこを我慢!

未記入

お風呂上がりのマッサージ!

未記入

お風呂あがりのストレッチ!

未記入

くびれトレーニング朝晩最低100回!

未記入

外出する!

未記入

目覚ましに設定した時間に起きる!

未記入

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

お通じ!

未記入

夜中食事しない!

未記入

ヒップupの筋トレ!

未記入

19日目

23:59

体重記録

コメント(0)

2011年3月31日(木)
体重59.5kg   体脂肪率33.1%

おかわりをしない!

未記入

大好きなじゃがりこを我慢!

未記入

お風呂上がりのマッサージ!

未記入

お風呂あがりのストレッチ!

未記入

くびれトレーニング朝晩最低100回!

未記入

外出する!

未記入

目覚ましに設定した時間に起きる!

未記入

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

お通じ!

未記入

夜中食事しない!

未記入

ヒップupの筋トレ!

未記入

18日目

23:59

体重記録

コメント(0)

2011年3月30日(水)
体重58.0kg   体脂肪率32.9%

おかわりをしない!

未記入

大好きなじゃがりこを我慢!

未記入

お風呂上がりのマッサージ!

未記入

お風呂あがりのストレッチ!

未記入

くびれトレーニング朝晩最低100回!

未記入

外出する!

未記入

目覚ましに設定した時間に起きる!

未記入

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

お通じ!

未記入

夜中食事しない!

未記入

ヒップupの筋トレ!

未記入

17日目

23:29

体重記録

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


27歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

yuyupon
29歳 女性 
157.0cm 55.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.4s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!