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ダイエット日記 > にこさんのマイページ

日記

2017年1月7日(土)
体重52.8kg

運動

未記入

52.8kg

11:48

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2017年1月6日(金)
体重53.3kg

運動

未記入

胃腸炎

11:03


胃腸炎で年末から食欲不振でやや減り。

胃に優しい食べものと消化のための腹八分を心がけます。


不健康だけど、寒くなってから暴食してたからこのまま食欲が落ち着いてくれますように。

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2017年1月5日(木)
体重53.5kg

運動

未記入

53.5kg

12:25

コメント(0)

2017年1月4日(水)
体重53.5kg

運動

未記入

53.5kg

12:51

コメント(0)

53.9kg

01:17

コメント(0)

2016年12月26日(月)
体重54.3kg

運動

未記入

冬太り

11:01

冬太りがあまりにもひどいので
気を付けて生活できるように日記つけます。
夏に運動して50キロ台まで落としたのに4キロ以上も増えた・・・。

明日は忘年会、30日からは年末年始で食べる機会がまだあるので
とにかくだらだら食べず年内はこれ以上増えないように。

お正月開け〜1月中にまずは52キロ台まで戻る目標で。

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20代後半 女性 身長:154.0cm
がんばります
2015年6月18日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-5.4kg +0.7%
現在53.6kg 30.7%
あと1kg あと2.7%
目標52.6kg 28.0%

 

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33歳 女性 
152.2cm 55.0s

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156.0cm 51.4s

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