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ダイエット日記 > ニャジラさんのマイページ

日記

2015年6月19日(金)
体重53.6kg

毎日マッサージ

○

19時以降は何も食べない

×

炭水化物は控えめに

○

毎日体重を測る

○

やはり

09:59
体重53.6kg  

食べずに寝たものの、減らなくて萎える。

今日の朝ごはん

・鶏つくねハンバーグ(小)
・獅子唐
・玉子焼き(2切)
・子持ちししゃも(2匹)
・ごはん(小)

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疲労

03:40
体重53.6kg  

さっき帰宅。

飲んだ飲んだ。
少しだけ体重減ってたので、食べずに寝よう。
明日も飲みだけど、飲みながらあまり食べないからすぐ減るんだよね。(便秘時以外)

だけど、飲酒後の食欲だけには勝てないな…

我慢、我慢。

はぁ、お腹すいたなぁ。おやすみ。

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2015年6月18日(木)
体重54.5kg

毎日マッサージ

×

19時以降は何も食べない

×

炭水化物は控えめに

×

毎日体重を測る

○
スタート

54.5kgスタート

人生で最も太っている今。
見たことのない体重に、本気を出さざるを得なかった。

先ほど深夜からラーメンを食べてしまったことに深く後悔。
今日から頑張る。

しかし、去年も他のサイトでレコダイを行っていたが、目標の7kg減を達成してから徐々にリバウンド。

日記も更新しなくなり、結局続かず。
面倒くさがりには向かないと思いつつ、次こそは。

太った脚や腕や顔を、少しずつ見られてもいい体にするために、食事制限・半身浴も頑張ります。

お風呂に浸かることを昔からしないので、きついかな。
あの時間がもったいなく感じている時点でもうダメだな…

絶対痩せてやる!

コメント(4)

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20代後半 女性 身長:157.5cm
食事制限、マッサージ、足パカ
2015年6月18日スタート
開始時54.5kg 33.4%
-5.7kg -11%
現在48.8kg 22.4%
あと2.8kg
目標46.0kg   

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.6s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 48.2s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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