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ダイエット日記 > ニャジラさんのマイページ

日記

2016年10月31日(月)
体重52.6kg

19時以降は何も食べない

未記入

炭水化物は控えめに

未記入

毎日体重を測る

未記入

足パカ200回

未記入

足マッサージ

未記入

52.6kg

05:27

コメント(0)

2016年10月30日(日)
体重53.7kg

19時以降は何も食べない

未記入

炭水化物は控えめに

未記入

毎日体重を測る

未記入

足パカ200回

未記入

足マッサージ

未記入

53.7kg

05:26

コメント(0)

2016年8月8日(月)
体重50.7kg

19時以降は何も食べない

未記入

炭水化物は控えめに

未記入

毎日体重を測る

未記入

足パカ200回

未記入

足マッサージ

未記入

50.7kg

12:53

コメント(0)

2016年7月25日(月)
体重51.1kg

19時以降は何も食べない

○

炭水化物は控えめに

○

毎日体重を測る

○

足パカ200回

×

顔が

01:34

やつれて見える…
夏バテと逆流性食道炎にやられてる。

体が重い。

コメント(0)

2016年7月21日(木)
体重51.3kg

19時以降は何も食べない

×

炭水化物は控えめに

○

毎日体重を測る

○

足パカ200回

○

昨年冬からとても忙しくて更新することを忘れていた。

スタート時より増えてはないから良かったのかな。
この時期になると、夏バテや体調不良で食欲がなくなるから徐々に減ってくれるといいな…

蚊に噛まれすぎて身体中がかゆい。
それだけでストレスだ。

ここ数ヶ月コーヒーを一切飲まなくなった。
毎日飲むほど好きだったのに。
突然すぎてなにがきっかけなのかも分からず。

その代わりお茶ばかり飲むようになってるし、謎すぎる。

今夜は半身浴して、ストレッチして、お酒を嗜む。
家ではなるべくビールじゃなくて焼酎かウォッカにしてるけど、飲みすぎたら一緒なんだよな…

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20代前半 女性 身長:157.5cm
食事制限、マッサージ、足パカ
2015年6月18日スタート
開始時54.5kg 33.4%
-5.7kg -11%
現在48.8kg 22.4%
あと2.8kg
目標46.0kg   

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 81.1s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.1s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

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