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ダイエット日記 > ふぁっとんさんのマイページ

日記

2019年8月26日(月)
体重61.4kg   体脂肪率40.1%

毎日体重をはかる

○

焼肉丼

19:48

 昨日は
 あまり食べられなかったので
 
 今日は

 朝
 ヨーグルト

 昼
 焼肉丼

 夜
 サンドイッチ

 いろいろあって
 前より食べてないけど

 今日は食べてるほう
 明日は体重増えてるはず



 すみません
 追記です。

 さらに夜
 飲んじゃいました。
 スーパードライ
 カワハギとか
 鮭皮チップスとか。

 それに
 もらって取っておいた
 北海道土産が賞味期限だったので
 ほっけ燻製スティック。

 うん。
 おいしい。


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2019年8月25日(日)
体重61.9kg   体脂肪率41.7%

毎日体重をはかる

○


 昨日立ち寄ったデパートに
 シェリュイが出店していたので
 つい
 ケーキを買ってしまった。

 本はブックオフ派なのに
 時間合わせで
 1時間くらい本屋にいたせいで
 つい
 文庫本を買ってしまった。

 私は我慢ができない人間である。

 そのせいで
 周囲の人に嫌な思いをさせてしまうことが多い。

 とりかえしがつかない


 それなのに変われないでいる


 

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2019年8月24日(土)
体重61.7kg   体脂肪率39.8%

毎日体重をはかる

○


 とても楽しかった。

 舞台装置や
 演出
 テンポ
 役者さんの熱量が
 素晴らしく

 すごく
 きらきらしていた

 ただ

 観ている方が
 皆若い方ばかりで
 私のような年だと
 完全に浮きまくってしまい
 居心地が悪い。


 韓流みたいに
 いろんな年齢層の人が
 いるといいのに





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2019年8月23日(金)
体重62.2kg   体脂肪率42.0%

毎日体重をはかる

○


 体重は増えなかったけど

 体脂肪率が
 ぎゅぎゅっとあがった。

 今日はランチに
 ミスドへ行った。

 カロリー高そう。


 これから
 前から予定していた
 観劇に行く予定。

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2019年8月22日(木)
体重62.0kg   体脂肪率40.8%

毎日体重をはかる

○


 食べてる量と
 動いている量と

 体重や
 体脂肪率がリンクしてない気がしている。

 どうせ、
 また明日増えてるんだろうなー
 とか思ってしまう。

 まあ、ほとんど動いてないけど。

 基本家で何もせず
 引きこもっている人だからな

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50代後半 女性 身長:155.0cm
30年で25キロ増えました。
やせられるかなー。
無理かなー。

再挑戦です。

2015年6月15日スタート
開始時65.8kg 39.3%
-5.2kg -1.9%
現在60.6kg 37.4%
あと10.6kg あと7.4%
目標50.0kg 30.0%

 

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hoi
女性 
152.0cm 62.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.8s

エルム
女性 
155.0cm 58.8s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.4s

ゆっちょ
27歳 女性 
163.0cm 83.8s

ニャジラ
20代後半 女性 
157.5cm 48.8s

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