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ダイエット日記 > ふぁっとんさんのマイページ

日記

2019年10月8日(火)
体重59.7kg   体脂肪率37.3%

毎日体重をはかる

○


 昨日
 朝
  ヨーグルト
 昼
  ほうれん草とベーコンとチーズのマフィン
  アイスオレ
 夜
  鍋(ぶなしめじ 白菜 豆腐
    鶏ひきだんご 鮭の白子 小松菜)
  ローストビーフ
  アスパラガスのベーコン炒め
  ネギチャーシュー
  ご飯
 
 今日59キロ台だったのは
 昨夜寝落ちして
 食べようと思っていた
 虎屋の羊羹を食べなかったせいかも。

 今日はカレー作って食べちゃったから
 明日は60キロ台に
 返り咲いちゃいそう。
 それは嫌なんだけど
 甘いものも食べちゃったからな

 今日はほとんど歩いてないし。

 世陸終わっちゃってさびしい。

 さー、あとはラグビーだ!

 運動音痴だからか
 観てるのは好き。

 音痴と名の付くものはすべて当てはまってしまう
 残念なわたし。

 音痴、運動音痴、方向音痴。
 ほかに何があるかな?

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60代前半 女性 身長:155.0cm
30年で25キロ増えました。
やせられるかなー。
無理かなー。

再挑戦です。

2015年6月15日スタート
開始時65.8kg 39.3%
-5.1kg -7.1%
現在60.7kg 32.2%
あと10.7kg あと2.2%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぽちゃ美
30代後半 女性 
156.0cm 59.9s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 61.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.4s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

ゆっちょ
28歳 女性 
163.0cm 83.8s

ニャジラ
20代後半 女性 
157.5cm 48.8s

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