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ダイエット日記 > ふぁっとんさんのマイページ

日記

2019年9月7日(土)
体重61.5kg   体脂肪率37.8%

毎日体重をはかる

○


 昨日は午前中
 アイスオレ

 お昼
  アイスティー
  フラペチーノの
   コーヒー味のとアーモンド散らせたのを
   一口ずつと
   アップルパイを同じく一口

 そして
 おなかが空きすぎて
 夕食一回
 残り物のカレーでご飯食べたのに
 そのあともう一回
 ご飯に海苔
 ワサビの漬物
 納豆
 しらすで
 2回目の夕食をとってしまった。

 すごくおいしかったけど
 あー
 よくない

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50代後半 女性 身長:155.0cm
30年で25キロ増えました。
やせられるかなー。
無理かなー。

再挑戦です。

2015年6月15日スタート
開始時65.8kg 39.3%
-5.1kg -5.6%
現在60.7kg 33.7%
あと10.7kg あと3.7%
目標50.0kg 30.0%

 

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sakura
51歳 女性 
158.0cm 60.2s

hoi
女性 
152.0cm 58.2s

エルム
女性 
155.0cm 58.9s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

ゆっちょ
28歳 女性 
163.0cm 83.8s

ニャジラ
20代後半 女性 
157.5cm 48.8s

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