このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ふぁっとんさんのマイページ

日記

2019年9月5日(木)
体重61.2kg   体脂肪率38.7%

毎日体重をはかる

○


 片道徒歩50分弱の
 隣町の図書館に行ってきた。
(家からだと多分ここが一番近い図書館)

 昔に比べて
 休館日も減ったし
 開館時間も長くなってて、びっくり。

 図書館併設の福祉カフェで
 昼食をとる。
 キノコスパゲッティとアイスコーヒーで
 550円。
 でも、味は冷凍食品のほうが
 美味しいかもしれない。

 夜は
  鯖のみりん干し
  しらすおろし
  ほうれん草とベーコンとしめじのフラン
  (かわなしキッシュともいう)
  豚肉の生姜焼き

 ご飯はなし、
 おかずも全体的に控えめにしか食べなかったのに
 食後どうしてもスイーツが食べたくなり
 コンビニ行脚をしてしまった。 

 最終的に食べたのは
 セブンイレブンの
 さつまいもと紅茶のパフェ!
 これが絶品
 コンビニスイーツってどうしてこんなにおいしいんだろう
 税込み300円
 ちなみにカロリーもそのくらい

 お財布にも
 ダイエットにも優しくないのになー

 でも時々どうしても食べたくなる

 せっかく1時間半も歩いたのに
 これでチャラかー




 

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 女性 身長:155.0cm
30年で25キロ増えました。
やせられるかなー。
無理かなー。

再挑戦です。

2015年6月15日スタート
開始時65.8kg 39.3%
-5.2kg -1.9%
現在60.6kg 37.4%
あと10.6kg あと7.4%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年9月  
16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

hoi
女性 
152.0cm 62.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.8s

エルム
女性 
155.0cm 58.8s

一覧へ

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.4s

ゆっちょ
27歳 女性 
163.0cm 83.8s

ニャジラ
20代後半 女性 
157.5cm 48.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!