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ダイエット日記 > ふにゃさんのマイページ

日記

2011年11月26日(土)
収支カロリー -2,130 kcal
摂取カロリー 570 kcal
消費カロリー 2,700 kcal

間食は200?まで!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

朝起きたらお水を飲む!

未記入

夜ご飯は7時までには食べる!

未記入

夜は少なめに!

未記入

ジュースはダメ!

未記入

日曜日は運動する!

未記入

一日2g飲む!

未記入

良い姿勢を意識する!

未記入

2011年11月23日(水)
収支カロリー -2,300 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 2,700 kcal

間食は200?まで!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

朝起きたらお水を飲む!

未記入

夜ご飯は7時までには食べる!

未記入

夜は少なめに!

未記入

ジュースはダメ!

未記入

日曜日は運動する!

未記入

一日2g飲む!

未記入

良い姿勢を意識する!

未記入

2011年11月21日(月)
収支カロリー -1,640 kcal
摂取カロリー 1,060 kcal
消費カロリー 2,700 kcal

間食は200?まで!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

朝起きたらお水を飲む!

未記入

夜ご飯は7時までには食べる!

未記入

夜は少なめに!

未記入

ジュースはダメ!

未記入

日曜日は運動する!

未記入

一日2g飲む!

未記入

良い姿勢を意識する!

未記入

お久しぶりです!
完全に冬太りしました〓

今日から取りあえず一ヶ月で3`痩せる!!!
ふぁいと〜

そして今日は大好きなお父さんの誕生日
いつもありがとう〓

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2011年10月28日(金)
体重57.0kg
収支カロリー -2,400 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 2,700 kcal

間食は200?まで!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

朝起きたらお水を飲む!

未記入

夜ご飯は7時までには食べる!

未記入

夜は少なめに!

未記入

ジュースはダメ!

未記入

日曜日は運動する!

未記入

一日2g飲む!

未記入

良い姿勢を意識する!

未記入

57.0kg

11:00

コメント(0)

2011年10月27日(木)
収支カロリー -2,400 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 2,700 kcal

間食は200?まで!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

朝起きたらお水を飲む!

未記入

夜ご飯は7時までには食べる!

未記入

夜は少なめに!

未記入

ジュースはダメ!

未記入

日曜日は運動する!

未記入

一日2g飲む!

未記入

良い姿勢を意識する!

未記入
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20代後半 女性 身長:160.0cm
絶対目標達成します
2010年5月1日スタート
開始時62.3kg
-5.3kg
現在57.0kg
あと5kg
目標52.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.1s

24歳 女性 
158.0cm 55.3s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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