このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > モントーヤさんのマイページ

日記

2010年5月16日(日)
体重79.1kg   体脂肪率24.8%

毎朝体重を測る

○

水分を多く取る(目安2L)

×

午後9時以前に食事

○

食事をレコーディングする

×

散歩する

○

16日目

00:00

16日目

コメント(0)

2010年5月15日(土)
体重78.9kg   体脂肪率24.8%

毎朝体重を測る

○

水分を多く取る(目安2L)

○

午後9時以前に食事

○

食事をレコーディングする

×

散歩する

○

15日目

00:00

15日目

コメント(0)

2010年5月14日(金)
体重79.1kg   体脂肪率24.2%

毎朝体重を測る

○

水分を多く取る(目安2L)

○

午後9時以前に食事

○

食事をレコーディングする

×

散歩する

×

14日目

00:00

14日目

コメント(0)

2010年5月13日(木)
体重77.6kg   体脂肪率22.9%

毎朝体重を測る

○

水分を多く取る(目安2L)

未記入

午後9時以前に食事

未記入

食事をレコーディングする

未記入

散歩する

未記入

13日目

00:00

13日目

コメント(0)

2010年5月12日(水)
体重78.6kg   体脂肪率23.5%

毎朝体重を測る

○

水分を多く取る(目安2L)

×

午後9時以前に食事

○

食事をレコーディングする

×

散歩する

○

12日目

00:00

12日目

コメント(0)

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12    
日記一覧
日記画像一覧

 


45歳 男性 身長:170.0cm
ついに大台超えたんで・・・
2010年5月1日スタート
開始時80.4kg 23.4%
-4.2kg +0.5%
現在76.2kg 23.9%
あと8.2kg あと5.9%
目標68.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 75.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.6s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!