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ダイエット日記 > れーさんのマイページ

日記

2015年7月24日(金)
体重52.2kg

よく噛む

○

腹筋×30回以上

×

屈身×30回以上

×

腕立て伏せ×30回以上

×

体重測る(朝)

×

あまり食べない

○

運動

○

走る

×

背筋を伸ばす

○

お風呂に浸かる

○

体重測る(夜)

○

諦めようとか思わない

○

自分が言ったことは突き通す

○

ウォーキング

×

52.2kg

00:50

コメント(0)

2015年7月22日(水)
体重52.6kg

よく噛む

○

腹筋×30回以上

×

屈身×30回以上

×

腕立て伏せ×30回以上

×

体重測る(朝)

×

あまり食べない

○

運動

×

走る

×

背筋を伸ばす

○

お風呂に浸かる

×

体重測る(夜)

○

諦めようとか思わない

○

自分が言ったことは突き通す

○

ウォーキング

×

52.6kg

22:35

コメント(0)

2015年7月19日(日)
体重53.0kg

よく噛む

未記入

腹筋×30回以上

未記入

屈身×30回以上

未記入

腕立て伏せ×30回以上

未記入

体重測る(朝)

未記入

あまり食べない

未記入

運動

未記入

走る

未記入

背筋を伸ばす

未記入

お風呂に浸かる

未記入

体重測る(夜)

未記入

諦めようとか思わない

未記入

自分が言ったことは突き通す

未記入

ウォーキング

未記入

53.0kg

22:55

コメント(0)

2015年7月18日(土)
体重52.8kg

よく噛む

○

腹筋×30回以上

○

屈身×30回以上

×

腕立て伏せ×30回以上

×

体重測る(朝)

×

あまり食べない

×

運動

×

走る

×

背筋を伸ばす

×

お風呂に浸かる

×

体重測る(夜)

○

諦めようとか思わない

○

自分が言ったことは突き通す

○

ウォーキング

未記入

52.8kg

22:47

コメント(0)

2015年7月17日(金)
体重52.4kg

よく噛む

未記入

腹筋×30回以上

未記入

屈身×30回以上

未記入

腕立て伏せ×30回以上

未記入

体重測る(朝)

未記入

あまり食べない

未記入

運動

未記入

走る

未記入

背筋を伸ばす

未記入

お風呂に浸かる

未記入

体重測る(夜)

未記入

諦めようとか思わない

未記入

自分が言ったことは突き通す

未記入

ウォーキング

未記入

52.4kg

22:41

コメント(0)

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女性 身長:148.8cm
早く!痩せろ!(*´﹃`*)
2015年6月13日スタート
開始時54.0kg
-2.2kg
現在51.8kg
あと9.8kg
目標42.0kg

 

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