このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > にょんさんのマイページ

日記

2011年6月11日(土)
体重59.2kg

間食なし

×

排便

○

7時以降食べない

○

64

07:05

7時45分
ヨーグルト
明太フランスパン
ポテサラ


11時〜
紅茶


13時
ヨーグルト
サンドイッチ


14時
ガルボ239i


17時半
1本満足バー180i
さけるチーズ99i
ヨーグルト


運動
バイト4時間
えあちゃり10分
腰回し10分
腹筋50回

コメント(0)

2011年6月10日(金)
体重58.5kg

間食なし

×

排便

×

7時以降食べない

×

63

08:39

7時半
チーズ蒸しぱん466i
ヨーグルト
ホットドッグ1つ
お好み焼き1切れ


12時半
弁当
マカダミアナッツのアイス


17時半
ハンバーグドリア


22時
大福ぱん355i

コメント(0)

2011年6月9日(木)

間食なし

×

排便

未記入

7時以降食べない

×

62

07:50

7時半
ハンバーグ半分
ごはん3口
じゃがいもの煮物1つ
卵焼き2切れ


9時30分
チョコロール1つ


12時半
弁当
アルフォートみに2つ

18時
明太釜玉うどん
野菜かきあげ


20時半
ソーダアイス45i

コメント(0)

2011年6月8日(水)

間食なし

×

排便

○

7時以降食べない

×

61

10:33

7時半
フランスパン1切れ
食パン(バター
ヨーグルト


13時
韓国風そぼろおにぎり180iくらい
じゃがりこ5本?


17時
みに抹茶パフェ


17時半
居酒屋でたくさん

コメント(0)

2011年6月7日(火)

間食なし

○

排便

×

7時以降食べない

○

60

13:19

8時半
マックグリドル
ミルクティー


13時
さけるチーズ
チョコデニッシュ410iくらい


17時半
いかふらい2つ
だいふくぱん350i

コメント(0)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:160.0cm
7月1日→56きろ
8月1日→54きろ
9月1日→52きろ
とりあえずなる
(`・ω・´)

第1目標わ51.2きろ!
あたしの適正体重!!!

サイズ目標
太もも48
ヒップ84


○スタート時→今
ウエスト72→70
ヒップ96→96
太もも56→57
ふくらはぎ36→36
足首20.5→21
二の腕27.5→28
2010年5月1日スタート
開始時59.4kg   
-2kg
現在57.4kg   
あと6.2kg
目標51.2kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!