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ダイエット日記 > にょんさんのマイページ

日記

2011年6月26日(日)
体重56.9kg

間食なし

○

排便

○

7時以降食べない

○

79

07:02

7時半
ヨーグルト60i
豆大福風ぱん350i


11時くらい
紅茶


12時
食パン1枚
ポテサラいっぱい
ヨーグルト60i


14時〜18時
カフェラテのキャラメル
紅茶


18時半
アロエヨーグルト59i
水まんじゅう1こ
げんこつあめ1こ


運動
バイト8.5時間
えあちゃり5分

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2011年6月25日(土)
体重57.0kg

間食なし

○

排便

○

7時以降食べない

○

78

07:00

7時半くらい
ヨーグルト60i
ハンバーグ2こ


11時
紅茶


15時
明太釜玉うどん
かきあげ



運動
バイト8時間

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2011年6月24日(金)
体重57.8kg

間食なし

×

排便

×

7時以降食べない

×

77

08:32

7時45分
食パンバター
ヨーグルト


11時
たけのこの里6こ


12時半
さけるチーズ99i
ヨーグルト144i


14時くらい
ミニアルフォート1こ


23時45分
チェリオ抹茶319i


運動
バイト4.5時間

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2011年6月23日(木)
体重57.9kg

間食なし

×

排便

○

7時以降食べない

×

76

07:27

7時半
ヨーグルト
チョコチップスティックパン236i
ウインナー2つ
かぼちゃ1切


11時くらい
イチゴミルク193i


12時半
弁当


17時
フレッピー抹茶


18時半
×オムレット
×星たべよ4枚
×チーズ蒸しぱん466i


20時
×カレー
×サイコロすてーき3こ



明日わたべない!!!

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2011年6月22日(水)
体重57.2kg

間食なし

×

排便

×

7時以降食べない

×

75

07:30

7時半くらい
具だくさんヨーグルト126i
はんぺん卵の2切れ
×大福
がんも1つ


11時くらい
×たけのこの里8こぐらい


12時半
弁当


17時半
×ビスケットアイス230i


18時半
ぶっかけうどん


21時〜
×パイの実399i
×星たべよ4枚
×ミニチョコバウム2こ
×じゃがりこ293i


運動
なし

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20代後半 女性 身長:160.0cm
7月1日→56きろ
8月1日→54きろ
9月1日→52きろ
とりあえずなる
(`・ω・´)

第1目標わ51.2きろ!
あたしの適正体重!!!

サイズ目標
太もも48
ヒップ84


○スタート時→今
ウエスト72→70
ヒップ96→96
太もも56→57
ふくらはぎ36→36
足首20.5→21
二の腕27.5→28
2010年5月1日スタート
開始時59.4kg   
-2kg
現在57.4kg   
あと6.2kg
目標51.2kg 20.0%

 

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昨日
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