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ダイエット日記 > にょんさんのマイページ

日記

2011年4月27日(水)

間食なし

×

排便

×

7時以降食べない

×

19

07:21

7時半
エッグロール2こ
ポテト少し
ポテサラ少し
リンゴ1切

11時半
じゃがりこ
ガルボとか


12時40分
弁当
お菓子


18時〜
チーズぱん
抹茶ムース
ジュース


23時
リンゴのデニッシュパン


運動
えあちゃり

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2011年4月26日(火)

間食なし

×

排便

○

7時以降食べない

○

18

08:19

7時45分
エッグロール2こ
ホットケーキ1こ
若菜ごはん少し
からあげ1こ

11時半
アルフォートみに2つ

12時半
弁当
ちょこ3切れ
ポッキー的な


18時半
草団子1本
チョコスティック190i
ポテサラ
ビビンバ

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2011年4月25日(月)

間食なし

×

排便

×

7時以降食べない

×

17

08:37

7時半
わかめごはん
かぼちゃ3切れ
昆布まめ少し
砂糖パン1切れ


12時40分
弁当
ビスケットサンド230i


17時半
めんたい釜玉うどん
野菜かきあげ


22時
ちょこぱい

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2011年4月24日(日)

間食なし

×

排便

○

7時以降食べない

未記入

16

07:58

12時
くりーみーコロッケパン330i
たいやき
みたらしだんご1本


17時
紅茶
フルーツロール切れ端


18時半
ごはん海苔の佃煮
ハンバーグ
ミートスパ少し
肉じゃが少し


運動
バイト8時間

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2011年4月23日(土)

間食なし

×

排便

○

7時以降食べない

×

15

21:07

8時
カレートースト
ヨーグルト+バナナ
レーズンサンド3こ


13時
菓子たくさん
エッグサンド


21時
抹茶ラテ


24時すぎ
お菓子
アイスとか


運動
バイト4時間

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20代後半 女性 身長:160.0cm
7月1日→56きろ
8月1日→54きろ
9月1日→52きろ
とりあえずなる
(`・ω・´)

第1目標わ51.2きろ!
あたしの適正体重!!!

サイズ目標
太もも48
ヒップ84


○スタート時→今
ウエスト72→70
ヒップ96→96
太もも56→57
ふくらはぎ36→36
足首20.5→21
二の腕27.5→28
2010年5月1日スタート
開始時59.4kg   
-2kg
現在57.4kg   
あと6.2kg
目標51.2kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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