このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > にょんさんのマイページ

日記

2011年5月2日(月)

間食なし

×

排便

○

7時以降食べない

×

24

08:38

8時
いちご2こ
ヨーグルト
×ポテチ300i?


13時
かきぴー
オムレツサンド


14時
×31スモールダブル

16時半
×明太子ポテト


19時
味噌ラーメンミニ


19時半
×アイス219i
×ちぢみ3切れ
×ざるそば少し


運動
えあちゃり
腰回し10分
ウォーキング20分くらい

コメント(0)

2011年5月1日(日)
体重59.0kg

間食なし

×

排便

×

7時以降食べない

○

23

07:34

8時
ヨーグルト100i?

13時
紅茶
サラダ127i+ごまだれ125i


17時
紅茶
かぼちゃプリン少し
マロンロール切端


17時45分
ヨーグルト57i
ツナマヨおにぎり196i
×ピザパン302i


18時半
×とちのみせんべい2袋

運動
バイト8.5時間
腰回し10分



サイズ
ウエスト72
ヒップ96
太もも56
ふくらはぎ36
足首20.5
二の腕27.5

コメント(0)

2011年4月30日(土)
体重58.7kg

間食なし

×

排便

○

7時以降食べない

○

22

07:17

7時半
シュークリーム390i

11時〜
紅茶
チョコレート2つ


12時〜
ヨーグルト
めんたいフランスパン


15時
紅茶


15時半
スイートポテトパイ
ツナマヨおにぎり216i
あんどーなつ388i


18時
ポテチ
カツ丼


運動
バイト5時間
えあちゃり
腕あげ5×20
腰回し10分

コメント(0)

2011年4月29日(金)

間食なし

×

排便

○

7時以降食べない

×

21

13:00

7時半
サンドイッチ
ヨーグルト


11時
ミニレアチーズ2こ
紅茶


13時
ドーナツ2つ


14時
ジューシーチキン


18時半
アップルパイ


19時〜
たこ焼き
バナナ


運動
バイト4時間
足パカ
腰回し10分

コメント(0)

2011年4月28日(木)

間食なし

×

排便

×

7時以降食べない

×

20

08:11

7時40分
肉じゃが
フランスパン2切れ


12時40分
弁当
アルフォートミニ1こ

16時半
ミルキー1こ


17時
ドーナツ


18時
からあげ3こ
ミニコロッケ2こ
牛丼
ドーナツ2こ

コメント(0)

  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:160.0cm
7月1日→56きろ
8月1日→54きろ
9月1日→52きろ
とりあえずなる
(`・ω・´)

第1目標わ51.2きろ!
あたしの適正体重!!!

サイズ目標
太もも48
ヒップ84


○スタート時→今
ウエスト72→70
ヒップ96→96
太もも56→57
ふくらはぎ36→36
足首20.5→21
二の腕27.5→28
2010年5月1日スタート
開始時59.4kg   
-2kg
現在57.4kg   
あと6.2kg
目標51.2kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!