このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > にょんさんのマイページ

日記

2011年5月12日(木)

間食なし

○

排便

○

7時以降食べない

○

34

08:27


あんどーなつ388i


12時40分
なめらかプリン
サンドイッチ354i


18時
明太釜玉うどん
鳥てん


運動
ウォーキング

コメント(0)

2011年5月11日(水)
体重58.6kg

間食なし

×

排便

○

7時以降食べない

×

33

06:59

8時
ヨーグルト
かぼちゃのてんぷら2つ
枝豆
ホームパイ2袋


11時40分
チョコファッション3分の1?
あめ1つ

12時40分〜
弁当
ビスケットサンド230i


17時
飴1つ


19時半
サンドイッチ246i
げんこつ飴3つ
ミニどらやき1つ
チーズスティックアイス220i
チョコクランチ1つ
ホームパイ2袋
ミニせんべい1まい


20時半
パイの実399i


運動

コメント(0)

2011年5月10日(火)

間食なし

×

排便

×

7時以降食べない

×

32

07:14

8時
明太パスタ
ロールぱんバター1つ
ヨーグルト


8時40分
飴1つ


12時40分〜
弁当
飴1つ


16〜17時
飴2つ


18時半
×ホームパイ3袋
×レーズンパン


19時
ヨーグルト
かぼちゃのてんぷらいっぱい
切り干し大根
×みにどらやき1つ
×エルフィーユ1つ

運動
腰回し5分
腕あげ5×10

コメント(0)

2011年5月9日(月)

間食なし

×

排便

×

7時以降食べない

○

31

08:23

8時
フルーツロール
卵焼き1切れ
ウインナー1つ
チヂミ1切れ
ヨーグルト


12時40分
弁当


17時半
×フルーツロール


18時
和風きのこのスパゲティ
×げんこつあめ4つ
×クッキー1枚


運動
なし

コメント(0)

2011年5月8日(日)
体重58.9kg

間食なし

×

排便

×

7時以降食べない

○

30

08:05

8時
ヨーグルト


11時
紅茶


12時
オムレツサンド
歌舞伎あげ?4枚


17時
マロンロール切れ端
紅茶


18時〜19時
31のストロベリーバナナ
ハムサンド2切れ
チヂミ1枚
ほうれん草ごま和え


運動
バイト8時間
腰回し20分
腕あげ5×10

コメント(0)

  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:160.0cm
7月1日→56きろ
8月1日→54きろ
9月1日→52きろ
とりあえずなる
(`・ω・´)

第1目標わ51.2きろ!
あたしの適正体重!!!

サイズ目標
太もも48
ヒップ84


○スタート時→今
ウエスト72→70
ヒップ96→96
太もも56→57
ふくらはぎ36→36
足首20.5→21
二の腕27.5→28
2010年5月1日スタート
開始時59.4kg   
-2kg
現在57.4kg   
あと6.2kg
目標51.2kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!