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ダイエット日記 > にょんさんのマイページ

日記

2011年5月17日(火)
体重57.7kg

間食なし

○

排便

×

7時以降食べない

×

39

06:58

7時45分
ハンバーグ1.5こ
卵焼き1切れ
杏仁豆腐


12時40分
弁当


18時
ダークモカフラペチーノショート
×チョコスコーン


19時すぎ
×きゅうりの酢漬け
×ひじきのにもの
×ソーダアイス


20時
×きのこのやま459i

運動
えあちゃり5分
腰回し15分
腕あげ5×10


反省
20時すぎにたべた
スタバ行った
甘いもの食べ過ぎ

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2011年5月16日(月)
体重58.0kg

間食なし

○

排便

×

7時以降食べない

○

38

07:15

8時
ヨーグルト
焼ポテト
卵焼き2切れ
ナポリタン1口


12時40分
弁当
ワッフル


18時20分
ポテトサラダ
チーカマ


運動
えあちゃり5分

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2011年5月15日(日)
体重57.9kg

間食なし

×

排便

○

7時以降食べない

○

37

08:20

8時15分
ヨーグルト


10時〜
紅茶


12時
エッグサンド2切
焼ポテト


17時20分
ピスタチオのケーキ
紅茶


17時50分〜
焼ポテト
フレンチトースト(シナモン)


運動
バイト7.5時間
腕あげ5×10
腰回し10分
えあちゃり

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2011年5月14日(土)
体重58.5kg

間食なし

○

排便

○

7時以降食べない

○

36

07:23

7時半
クリームソーダアイス63i


10時〜
紅茶


14時
海老カツぱん


17時半
明太フランスパン


運動
バイト4時間
えあちゃり10分
腰回し10分

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2011年5月13日(金)

間食なし

×

排便

×

7時以降食べない

×

35

06:58

8時
エッグロール2つ
ヨーグルト


12時40分〜
弁当
クランキー?のアイス

19時〜
ごぼうの卵とじ丼
昆布まめ
からあげ
×ドーナツたくさん

運動
なし

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20代後半 女性 身長:160.0cm
7月1日→56きろ
8月1日→54きろ
9月1日→52きろ
とりあえずなる
(`・ω・´)

第1目標わ51.2きろ!
あたしの適正体重!!!

サイズ目標
太もも48
ヒップ84


○スタート時→今
ウエスト72→70
ヒップ96→96
太もも56→57
ふくらはぎ36→36
足首20.5→21
二の腕27.5→28
2010年5月1日スタート
開始時59.4kg   
-2kg
現在57.4kg   
あと6.2kg
目標51.2kg 20.0%

 

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昨日
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