
ダイエット日記 > にょんさんのマイページ

2011年5月27日(金)
間食なし | ![]() | 排便 | ![]() |
7時以降食べない | ![]() |
49
08:327時40分
ヨーグルト+バナナ
クッキー10枚くらい
チキンナゲット1つ
ポテサラ少し
12枚40分
弁当
お菓子いっぱい
17時40分
チーズ蒸しぱん380i
チーカマ
18時半
肉じゃが
ごはん少なめ
海老フライ
運動
えあちゃり10分


2011年5月26日(木)
間食なし | ![]() | 排便 | ![]() |
7時以降食べない | ![]() |
48
07:037時45分
アロエヨーグルト
バナナ
ツナロール1つ
エッグロール1つ
ベーコン
11時くらい
もっちロールチョコ
12時40分
弁当
チーカマ1本36i
17時半
クッキーいっぱい
ポテサラ
アロエヨーグルト
マックのチキン1つ
運動
えあちゃり10分くらい
登下校歩き
腰回し10分


2011年5月25日(水)
体重58.5kg 間食なし | ![]() | 排便 | ![]() |
7時以降食べない | ![]() |
47
06:307時45分
低脂肪牛乳
砂糖パン2切
グラタン
ちくわの磯部あげ
9時半
ガルボいちご1つ
12時40分
弁当
18時15分
冷やし中華(蒟蒻)
昆布まめ
アロエヨーグルト59i
バナナ
19時45分
パリパリバー
運動
えあちゃり5分
腕あげ5×10
腰回し10分


2011年5月24日(火)
体重58.3kg 間食なし | ![]() | 排便 | ![]() |
7時以降食べない | ![]() |
46
06:338時
モーニングバイキング
ミルクティ
13時
ミルクプリン
17時半
明太釜玉うどん
海老かきあげ
運動
登下校(歩き)


2011年5月23日(月)
体重58.6kg 間食なし | ![]() | 排便 | ![]() |
7時以降食べない | ![]() |
45
07:068時
ミートボール1こ
ヨーグルト+バナナ
12時40分
弁当
18時
ビスケットサンドアイス230i
低脂肪牛乳
18時半
グラタン
クロワッサン2つ
運動
腕あげ5×10
登下校歩き

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