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ダイエットルール

1.30回かんでゆっくり食べる実行率0%0%
2.お菓子禁止実行率0%0%
3.夜8時以降食べない実行率0%0%
4.なるべく歩く実行率0%0%
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日記

2015年6月15日(月)
体重58.0kg   体脂肪率36.0%

30回かんでゆっくり食べる

未記入

お菓子禁止

未記入

夜8時以降食べない

未記入

なるべく歩く

未記入

コメント(0)

2015年6月14日(日)
体重58.2kg   体脂肪率31.0%

30回かんでゆっくり食べる

未記入

お菓子禁止

未記入

夜8時以降食べない

未記入

なるべく歩く

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2015年6月13日(土)
体重59.6kg   体脂肪率29.0%

30回かんでゆっくり食べる

未記入

お菓子禁止

未記入

夜8時以降食べない

未記入

なるべく歩く

未記入

コメント(0)

  1  
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21歳 女性 身長:161.0cm
愛するダーリンがやせてほしいと懇願するので決心しました。
2015年6月13日スタート
開始時58.0kg 30.0%
±0kg +6%
現在58.0kg 36.0%
あと7kg あと13%
目標51.0kg 23.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 60.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.6s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 47.6s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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