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ダイエット日記 > ばろむわんさんのマイページ

日記

2015年6月25日(木)
体重83.1kg   体脂肪率36.0%

5km以上走る(前日)

未記入

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

未記入

腹八分目(前日)

未記入

朝体重を計る(本日)

未記入

禁酒(前日)

未記入
きのうの筑波山登山が効いたか?

昨日、一昨日と連日の
筑波山登山が効いたようで
体重は減っていた

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2015年6月24日(水)
体重84.3kg   体脂肪率35.4%

5km以上走る(前日)

未記入

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

未記入

腹八分目(前日)

未記入

朝体重を計る(本日)

未記入

禁酒(前日)

未記入
きのうは飲みすぎ

きのうは
筑波山に登山したにもかかわらず
ビールを飲みすぎました
これからは
もう少し控えましょう
2リットルまでだな

コメント(0)

2015年6月23日(火)
体重85.4kg   体脂肪率33.0%

5km以上走る(前日)

未記入

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

未記入

腹八分目(前日)

未記入

朝体重を計る(本日)

未記入

禁酒(前日)

未記入
きょうは筑波山登山ダイエット

きょうは
筑波山登山でダイエット
脂肪を燃やしてきます

きのうは
北海道の娘から送られてきた
網走ビール鰍フ
知床ドラフト
ブルーの色をしてます
香りの高いビール(発泡酒)でした

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2015年6月22日(月)
体重86.4kg   体脂肪率32.4%

5km以上走る(前日)

未記入

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

未記入

腹八分目(前日)

未記入

朝体重を計る(本日)

未記入

禁酒(前日)

未記入

ダイエットを
はじめましたと
宣言したのに
順調に育ってます

また肥えた
気持ちだけは
ダイエット


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2015年6月21日(日)
体重85.6kg   体脂肪率32.8%

5km以上走る(前日)

未記入

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

未記入

腹八分目(前日)

未記入

朝体重を計る(本日)

未記入

禁酒(前日)

未記入
おとといの体重まで減りました

きのうの体重
87.0kgはなぜだろう?
増えた原因は不明です
むくみ?

おとといの体重まで減ったから
いいか
夕べの夕食は
減らしました

コメント(0)

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男性 身長:174.0cm
どすこいランナーです
http://ameblo.jp/baromuwan/

フルマラソンで
4時間を切るために
ダイエットします
2015年6月12日スタート
開始時87.0kg 37.0%
-3.4kg -15.2%
現在83.6kg 21.8%
あと9.6kg あと6.8%
目標74.0kg 15.0%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.3s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 80.9s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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