このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ばろむわんさんのマイページ

日記

2015年7月5日(日)
体重84.3kg   体脂肪率31.6%

5km以上走る(前日)

○

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

○

腹八分目(前日)

○

朝体重を計る(本日)

○

禁酒(前日)

×
9km走っても太った

昨日は
小雨の中
9km走りましたが
体重は増加
なんで?
雨を吸ったか?
いや
食べすぎかな?

コメント(0)

2015年7月4日(土)
体重83.3kg   体脂肪率31.8%

5km以上走る(前日)

○

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

○

腹八分目(前日)

未記入

朝体重を計る(本日)

○

禁酒(前日)

×
やっぱり増えた

きのうは雨で
ランはお休みしました
予想通り太ってました
プラス700g
運動しないと
すぐ育つ

コメント(0)

2015年7月3日(金)
体重82.6kg   体脂肪率32.9%

5km以上走る(前日)

×

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

○

腹八分目(前日)

○

朝体重を計る(本日)

○

禁酒(前日)

×
やっぱり痩せてた

昨日は13.5km走った
8km異常は知ると
やせるのか?

夕べの1本で
網走ビールがなくなりました
そろそろ
お酒も減らします

コメント(0)

2015年7月2日(木)
体重83.5kg   体脂肪率31.3%

5km以上走る(前日)

○

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

○

腹八分目(前日)

○

朝体重を計る(本日)

○

禁酒(前日)

×
やっぱり増えた

きのうは
一日ダラダラしてました
やっぱり200g増えたか
でも
何もしなくても
増えたのは
200g
8km走っても
増えるときは
200g
空気中の
湿気でも吸っているのか?

コメント(0)

2015年7月1日(水)
体重83.3kg   体脂肪率32.6%

5km以上走る(前日)

×

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

○

腹八分目(前日)

○

朝体重を計る(本日)

○

禁酒(前日)

×
7月の目標はは8kg減

別に意味はありませんが
7月の目標は8kg減
ただ
75kgになるから
なんとなくきりがいいしね

夕べは
ハマナスドラフト
すっきりとした味の
ピンクのビールです

コメント(0)

  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80    
日記一覧
日記画像一覧

 


男性 身長:174.0cm
どすこいランナーです
http://ameblo.jp/baromuwan/

フルマラソンで
4時間を切るために
ダイエットします
2015年6月12日スタート
開始時87.0kg 37.0%
-3.4kg -15.2%
現在83.6kg 21.8%
あと9.6kg あと6.8%
目標74.0kg 15.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.1s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

くらぶまん
29歳 男性 
177.0cm 83.9s

一覧へ

 

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.2s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!