このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ばろむわんさんのマイページ

日記

2016年5月1日(日)
体重84.7kg   体脂肪率20.1%

5km以上走る(前日)

×

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

○

腹八分目(前日)

×

朝体重を計る(本日)

○

禁酒(前日)

×

何もしなくても
痩せてた

きのうは
むくみが取れたのか
マメにトイレ(小さいほう)にいったな
水分が抜けたのか

きょうは
筑波山に
のぼりにいってきます
そして
2日後に
むくんで体重増だな

コメント(0)

2016年4月30日(土)
体重85.9kg   体脂肪率18.1%

5km以上走る(前日)

×

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

○

腹八分目(前日)

×

朝体重を計る(本日)

○

禁酒(前日)

×
育ち盛り

ゆうべの晩御飯は
カール カレー味 一袋66g
それでも太ったよ
お見事

コメント(0)

2016年4月29日(金)
体重85.1kg   体脂肪率19.7%

5km以上走る(前日)

×

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

○

腹八分目(前日)

×

朝体重を計る(本日)

○

禁酒(前日)

×

筋肉痛

05:12
筋肉痛

筑波山の後遺症で
ただいま筋肉痛が
絶賛進行中
それとともに
一日で
2.4kg増

こんな筋肉痛は
かなり久しぶりだ
痛みが取れたあたりの
日曜日に
さらに鍛える
それが
超回復!!
なのかな?

コメント(0)

2016年4月28日(木)
体重82.7kg   体脂肪率20.1%

5km以上走る(前日)

○

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

○

腹八分目(前日)

×

朝体重を計る(本日)

○

禁酒(前日)

×

コメント(0)

コメント(0)

筑波山で坂道練習

きのうは
筑波山を
登ったり下ったり
登ったり下ったり
登ったり下ったり
ふ〜っ
トータル22キロを
走ったり歩いたりで
つかれたよ

コメント(0)

2016年4月27日(水)
体重84.4kg   体脂肪率21.6%

5km以上走る(前日)

×

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

○

腹八分目(前日)

×

朝体重を計る(本日)

○

禁酒(前日)

×

坂道練習を始めました
きょうは
朝から筑波山を走ってきます

コメント(0)

  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44    
日記一覧
日記画像一覧

 


男性 身長:174.0cm
どすこいランナーです
http://ameblo.jp/baromuwan/

フルマラソンで
4時間を切るために
ダイエットします
2015年6月12日スタート
開始時87.0kg 37.0%
-3.4kg -15.2%
現在83.6kg 21.8%
あと9.6kg あと6.8%
目標74.0kg 15.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.7s

くらぶまん
28歳 男性 
177.0cm 83.9s

一覧へ

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.4s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

自分に甘い人
40代前半 女性 
161.0cm 66.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!